月经期炖什么汤来喝比较好
月经前喝什么汤对身体好？
月经前喝什么汤对身体好？
女性基本每一个月都会有一项基本的生理现象那就是月经再来月经的时候很多女孩子都会面临着痛经的困扰而且月经也会导致大量气血的流失，那么女孩子在经期前可以吃一些什么汤呢？
第一枸杞红枣汤。红枣众所周知具有补血养颜的功效，在月经之前将红枣洗净，再加入枸杞放入砂锅当中煮沸后转为小火，如果有鸡蛋还可以打入1到2个鸡蛋，红枣配合枸杞和鸡蛋，可以起到很好的滋补养气养血的功效。
第二种就是生姜红糖汤，这个汤可以将姜切成生姜片加入到沸水当中，然后加入红糖，再将姜片滤出，就是生姜红糖汤。在经期的前一个星期，坚持喝2到3天就可以使得经前以及经期的痛经现象得到很大程度的缓解。
第三花生莲藕汤将莲藕节洗净之后切成小块，再将花生洗净，全部材料放到砂锅里，加适量的水，煮沸之后再用小火煮三个小时，可以视自己的口味添加红糖或者盐。在经期之前服用花生莲藕汤之后，经期的排血会更加的顺畅规律。
除了上面所说的三种汤之外，很多女生都可以在经期吃枸杞红枣鸡蛋桂圆等，可以根据自己的口味而进行搭配；同时需要注意的是，不可以吃一些寒性的食物例如冷饮、冰淇淋，辛辣刺激的东西最好也要忌口，火锅、辣椒、花椒等，饮食主食方面最好还是以清淡为主，不要过油过甜。
指导专家：陈国斌，副主任医师，深圳市妇幼保健院妇产科。擅长妇科常见病，妇科肿瘤以及生殖内分泌疾病诊断与治疗。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。
月经期能否喝银耳雪梨汤？
月经期间是可以喝银耳雪梨汤的，银耳也是对女性身体有一定帮助作用的，在煮银耳的时候可以提前用凉水泡银耳两小时后再进行煲汤，这样也是可以帮助银耳出胶的。在月经期间也要注意，不要吃寒凉的食物，这样也是会对身体造成一定伤害的，甚至会出现痛经的情况。
经期喝什么汤？
月经期间需要多喝一些温补的，补血的汤，比如说枸杞红枣银耳汤就特别适合月经期间服用，月经期间如果有痛经的症状，需要注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动，否则会使痛经的症状加重，来月经期间，由于免疫力比较低下，所以需要注意保暖，避免发生感冒，这段时间生活起居要规律，不要熬夜。
鱼汤怎么做适合女人经期吃？
女性朋友在经期最常见到的一种症状就是出现了贫血，我们知道女性朋友在经期会出现出血的现象，所以很多女性朋友是需要补血的，我们可以吃一些含有铁元素的食物来起到补血的功效和作用，补血也可以多吃鱼类，很多鱼类都有很好的补血功效。黄鳝有很好的补血功效，下边分享一下黄鳝鱼汤的做法
云耳红枣煲黄鳝
材料
黄鳝2～3条、云耳3小朵、红枣10个、生姜3片。
1、云耳、红枣分别洗净、稍浸泡并撕开、去核。
2、黄鳝宰洗净，用热水烫去黏液，洗净、切段，一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升（8碗量）。
3、武火煲沸后，改为文火煲约1个小时，调入适量食盐便可。这道补血汤适合经期，主要是因为其能养阴活血，帮助女性调经补血。