爱奇艺纳豆怎么发私信
夏天好吃的凉菜，有哪些，请说出3道？
夏天好吃的凉菜，有哪些，请说出3道？
大家好，我是来自河南信阳的臻妈。很高兴回答这个问题。夏天吃的凉菜有好多种，我最喜欢的几种 ，先看看凉调黄瓜河南特有的皮蛋黄瓜皮蛋剥壳清洗干净，切块。黄瓜拍一拍，加盐，醋，生抽，味精，香油调一下，放点我们河南特有的荆芥，翻拌均匀，放入盘中，把皮蛋摆在盘子周围，一盘爽口的皮蛋黄瓜就好了。
凉调粉丝。把粉丝用凉水泡软，用开水烫一下捞出备用。切点紫甘蓝，青菜，火腿肠。你喜欢吃什么蔬菜都切一点兑进去。蔬菜记得都要用热水焯一下。
把所有的食材都放到一起，放盐，麻辣鲜，鸡精，白糖，醋，白糖和醋可以多放点，然后辣椒油因为这个菜要吃的甜甜的，酸酸的辣辣的那种口感，非常适合夏季吃。再放香油生抽翻拌一下。
锅烧热放油炸点葱姜油泼在菜上。因为蔬菜比较多，油适量的要多放一点口感才好。最后放点大蒜末。
凉调面皮。把买来的面皮提前泡软，也用开水烫一下，开水烫的目的是防止有细菌，烫下主要是干净卫生。
炸点葱姜蒜到面皮里。放盐鸡精，麻辣鲜生菜，蚝油，醋白糖搅拌一下。多倒点香油，口感会更好。
这就是我夏季经常吃的三道凉菜。
总结：调凉菜一般的就把凉菜清洗干净，尽量的，嗯，需要过开水的一定要过开水，不能凉水直接洗来调着吃，这样的话容易拉肚子，夏天的细菌繁殖很快。
凉调菜一般都少不了白糖和醋，香油这三样不能少，其他的佐料根据自己喜好放。
肥厚性鼻炎怎么治？
鼻炎的防治有以下几个方面:
1、增强自身的抵抗力，多参加体育活动，提高身体的免疫力，补充好优质蛋白质。
2、防止鼻腔的感染，养成戴上口罩的习惯，经常清洗鼻腔，补充维生素A，可以修复鼻腔粘膜。
3、做好消毒工作补充薄荷香蒜片有杀菌能增强免疫力。
4.具体情况可以关注发私信，私信留言必回。
不要因为病名而影响了自己的调理方向！名字只是医学命名，其实所有的炎症病因都一样，你怎么伤害身体，身体怎么回报你！
炎症就像阴暗潮湿的房间发霉一样，要想彻底解决就要让阳光进来，
建议:
1.提高身体的温度，(体寒)配合姜枣茶
2.多运动，如果有条件做一次药物熏蒸，熏蒸时喝姜水，当天见效，鼻子通畅。
3.每天用姜，花椒，葱白，熬水泡脚，效果杠杠的
4.有条件吃点纳豆清理下血液垃圾，有垃圾才会发霉。
希望对你有帮助，不吃药是最好的药，自己才是自己的医生，思考一下你的病是什么不良习惯导致的！
谢谢