陈皮可以天天泡水喝吗
陈皮泡生普好还是熟普好?
陈皮泡生普好还是熟普好?
从功效上说,陈皮搭配生普好。陈皮与生普搭配可以减轻生普略苦微涩的口感,理气和中的陈皮也能中和生普较烈的茶性。
从品味上说,陈皮搭配熟普好。陈皮口感柔滑醇厚,香味较为浓郁,与熟普的柔和口感搭配起来相得益彰,同时能掩盖某些熟普的渥堆味(发酵过的味道)。
蒲公英可以作为保健,天天泡水喝吗?
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1、蒲公英可以天天泡水喝吗?
蒲公英泡水,不能天天喝,因为蒲公英有清热解毒的功效,所以蒲公英较为寒凉,如果长时间服用可能会损伤身体,比如说损伤脾胃,导致人出现腹泻症状。所以可以一周喝3-4次,就能有效起到上述5种作用。
2、蒲公英泡水,一次放多少合适?
新鲜的蒲公英的话,一般情况下一次放50-60克即可,冲泡500毫升的水。如果是晒干的蒲公英的话,一次放9-15克就可以,也是冲泡500毫升的水。
3、喝蒲公英水好处有哪些?
第一,补钙;有研究证实,一小把新鲜的蒲公英中含有的钙量,相当于人体每日推荐摄入钙量的10%左右。
第二,低热量;有科学研究发现,同等质量的蔬菜中,蒲公英的热量是最低的,所以很多减肥的人喜欢在正餐中食用蒲公英。食用蒲公英不但可以能有效增加人的饱腹感,还可以为人体提供更多的营养和能量。
第三,排毒清肠抗氧化。食用蒲公英有助于我们的肾脏清除废物,帮助身体排出体内过多的水分,消除水肿症状。近年来有研究发现,蒲公英中含有的一种蒲公英碱,能有效帮助人体肝脏清理毒素。而且蒲公英中含有丰富的抗氧化剂,能有效防止自由基,对细胞和DNA的损伤,进而减缓细胞衰老。所以女人可以多食用一点蒲公英,能有效抗衰老。
第四,清热解毒,蒲公英有非常好的清热解毒的功效,其中清肝热的效果非常显著,还能有效治疗一些,由于肝热引起的肿痛症状。
第五,美容养颜,想要延缓衰老的女人,可以在日常生活中多喝一些蒲公英水,有很不错的美容养颜功效。经常喝蒲公英水,能有效改善皮肤,出现皮肤炎或湿疹问题。蒲公英除了叶子对身体好之外,蒲公英的花朵也对身体有一定的好处。如果一些女人经常长斑,可以多喝一点蒲公英花泡水,能有效去除雀斑。