电脑一族如何保护眼睛
高度近视的人平时需要长时间看电脑、手机、开车，是用防辐射镜片好，还是防蓝光镜片好？为什么？
高度近视的人平时需要长时间看电脑、手机、开车，是用防辐射镜片好，还是防蓝光镜片好？为什么？
当然是防蓝光镜片会更好！
因为：防辐射镜片只是一个比较笼统的概念，像以前的绿膜镜片、蓝膜镜片，还有防蓝光镜片，其实都属于防辐射镜片的一种。
而防蓝光镜片主要就是防止电脑、手机等电子屏幕发出的有害蓝光对眼睛伤害的一种专业防护型镜片。
关于防蓝光镜片的特点，我们还需要知道以下几个知识点：
1、防蓝光眼镜怎么样?有什么好处和缺点?
防蓝光镜片通过吸收或者反射，使有害蓝色光在经过防蓝光镜片后消失或减弱。从而保护眼睛避免伤害。适合长时间使用电脑、手机等人群使用。可以长期佩戴。
但是部分对颜色要求比较高的工作者要慎重选择（例如设计工作者）。防蓝光镜片会有轻微底色，视物颜色可能会有轻微偏差。
2、防蓝光镜片为什么会发黄？
专业的防蓝光镜片一般是带有一点颜色的。镜片底色是黄色，所以它的膜层在制造时会带一些蓝色，这样中和起来看起来就不特别黄了（可以把镜片放在白纸上面看，就可以看到镜片真实颜色了）。
防蓝光镜片之所以有颜色，是因为在过滤掉有害蓝光的同时，眼睛接受的光谱与自然光谱相比肯定就不完整了，一定会出现色差，具体色彩多少，就看佩戴者眼睛的感知范围了。
3、防蓝光眼镜 防蓝光率越高越好吗？
防蓝光效率不是越高越好。蓝光分为有害蓝光和有益蓝光，好的蓝光镜片应该过滤有害蓝光，保留有益蓝光，如果把有益蓝光也屏蔽掉了会影响大脑腿黑素的分泌，影响睡眠.比较好的防蓝光镜片有：蔡司钻立方防蓝光.依视路A 和A4等。
4、如何辨别防蓝光眼镜真伪？
真正的防蓝光眼镜只阻隔有害蓝光，同时让有益蓝光进入我们的眼睛。所以，要想真正鉴别防蓝光眼镜的真伪或效果，最可靠的方法就是通过专业仪器检测。
专业仪器检测准确率最高，有害蓝光阻隔率分析也更专业可靠；但由于需要专业仪器，局限性比较大，而且检测成本高，普通佩戴者一般很难实现。
另外还有一种方法就是通过蓝光测试工具，如：防蓝光笔、蓝光测试卡。这种方法虽然成本低，但缺点是只能检测是否有防蓝光功能，具体到是只防有害蓝光还是所有蓝光一起防，或者检测防有害蓝光的比例，这种蓝光测试工具就做不到了。
所以说，既然防蓝光眼镜的真伪或效果不好判断，还不如去购买一副专业的，安全有效的防蓝光眼镜。
长期看电脑手机眼睛干，是什么原因？该怎么改善？
很高兴回答这个问题
造成干眼症的原因主要有两种：一种为眼内的泪液道狭窄或者泪液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。另一种为长期使用电脑，电脑显示器所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症。所以特别提醒大家，别让自己的眼睛太过疲劳，以免引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症。