武当太极六个基本动作训练
太极挙分几大流派？各有什么特点？
太极挙分几大流派？各有什么特点？
太极拳的流派很多。我就不一一列举了。从流派拓展延伸一下流派的现象与结果吧。虽然文不对题但是我觉得应该在这个问题上面说明一些问题了。
第一，太极的流派问题其实制约了太极拳的高度发展。因为流派问题使太极功夫的层次模型出了问题。从陈氏太极出发到杨氏太极。其实质是功夫层次决定的。陈氏太极练好了刚柔一体就是杨氏太极。杨氏太极练好了，达到大松大柔了其实就是陈长兴的太极层次。其实就是不同层次产生的流派。
到了现代陈杨分化导致了练习陈氏太极的练出来了杨氏太极的功夫层次就不敢深度练习了。为什么呢？就因为存在流派观念啊。怕被人笑话啊。所以练不出来陈长兴的太极了。所以流派限制了高层次的太极功夫。为了体现每个流派的特点不敢融会贯通了。所以都有失落。都有人为的流派干扰。都不是纯粹的真太极功夫了。虽有各自发展高度。但是反而互相干扰了。所以奉劝想学艺者还是勿存流派之念。一心一意的寻找太极真理。太极真功吧。武当派与少林派也是同源。所以最后的总结是天下武功是一家。中华大家庭。谁也不是家长。都是习练传承者。都是人类的宝贵财富。
武当张三丰太极拳背向口令？
其一顺项贯顶两膀松，束肋下气把裆撑。威音开劲两捶争，五趾抓地上弯弓。
其二
举动轻灵神内敛，莫教断续一气研。左宜右有虚实处，意上寓下后天还。
其三
拿住丹田练内功，哼哈二气妙无穷。动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。
其四
忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏。手慢手快皆非是，四两拨千运化良。
其五
极柔即刚极虚灵，运若抽丝处处明。开展紧凑乃慎密，待机而动如猫行。
其六
掤捋挤按四方正，採挒肘靠斜角行。乾坤震兑乃八卦，进退顾盼定五行。