老年人脂肪肝有什么办法解决
出现了脂肪肝该如何进行调理？用水飞蓟有作用吗？
出现了脂肪肝该如何进行调理？用水飞蓟有作用吗？
改善脂肪肝的方法有很多，比如可以从日常饮食中改善。老年人在日常生活中可以多吃一下这几种食物：
1.豆制品
豆制品是低脂高蛋白食物，非常适合老年人食用，老年人可以常吃些豆制品，补充体内蛋白质，有利于促进肝细胞的修复与再生，而且豆制品还具有降脂的作用，对身体健康有好处。
2.蔬菜
像黄瓜、白菜、胡萝卜、莴笋等新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、纤维素、无机盐和微量元素。中老年人每天吃500g左右的蔬菜，可以起到减肥和改善脂肪肝的功效。
3.水产品
海带、鱼虾类等水产品可以降低血清甘油三酯和胆固醇的水平，促进肝内脂肪沉积消退，老年人可以适量的吃些水产品，对预防和改善脂肪肝有好处。
4.菌类食物
蘑菇、香菇等菌类食物为高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的健康食品，具有降脂的功效，而且老年人平时多吃些菌类食物可以增强解毒功能，对肝也有很好的保护作用。
5.淡茶水
老年人每天适量的喝些水，有助于发挥肝脏的正常功能，促进肝脏内脂肪代谢，多有患有脂肪肝的老年人可以多喝些淡茶水，因为茶叶中的茶多酚可促进脂肪代谢，起到降脂的作用，以绿茶的效果最佳。
除了以上这五种食物外，还可以吃水飞蓟，水飞蓟中的提取物具有很好的护肝作用，能够保护肝细胞膜，调节肝脂肪代谢。老年人适量吃些水飞蓟对肝有很大的好处，那么老年人应该选择什么样的水飞蓟比较好呢？建议选择搭配了多种护肝营养的健甘适水飞蓟葛根丹参片。
科学配比水飞蓟、丹参、葛根、五味子四种护肝营养，对化学性肝损伤有辅助保护功能。其中水飞蓟护肝，可以较全面的改善肝功能；五味子搭配丹参，葛根具有抗炎、抗氧化作用，能够有效清除自由基。老年人可坚持食用配合运动与饮食等健康管理方案，维持肝脏健康。
老人得了高血脂怎么办？
如题麻
随着生活水平的提高，大家吃的喝的越来越好，但是伴随着大吃大喝而来的是一系列的健康问题。高血脂就是其中一个，据统计，我国高脂血症的发病率较高，几乎每10个人中就有4个高血脂人群。心血管疾病在我国的发病率逐年增加，高胆固醇血症、高血压、吸烟被列为冠心病的主要危险因素。高血脂到底是什么呢？
高脂血症是指血清中脂质浓度异常升高，可以简单的将其分为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白胆固醇血症。临床中又可以将其分为原发性高脂血症和继发性高脂血症。
随着血清中胆固醇的长期增高，胆固醇会不断沉积在破损的血管处，导致动脉粥样硬化斑块的发生，不断造成血管管腔狭窄，从而引起冠心病、心绞痛等危险心血管事件的发生。更为严重的是，当血管内皮破裂，斑块脱落，进入血液中形成血栓。进而堵塞血管，引起急性心梗等危险心血管事件。所以，防治高血脂刻不容缓。
怎样治疗高血脂？高血脂的治疗方法包括生活方式干预、控制体重、药物治疗。具体方法如下：
1、生活方式干预：控制饮食，少食用高脂肪、高热量食物，如动物脂肪、内脏，控制碳水化合物的摄入量，坚持低脂低盐低胆固醇的原则，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果；除了饮食方面，还需要规律作息，避免熬夜，很多人熬夜后导致内分泌失调，激素分泌紊乱，造成脂质代谢的紊乱，不利于高血脂的控制。在生活中要注意缓解压力。
2、运动锻炼：增加体育锻炼，每天运动时间控制在1小时左右，每周至少运动5天，餐后1-2小时运动最合适，推荐进行有氧运动，如快速步行、慢跑、游泳、打太极，最好选择自己能够喜欢的体育项目，注意循序渐进、持之以恒。
3、药物治疗：如果生活方式改变仍不能有效控制血脂水平，就要进行药物治疗。建议在医生指导下，根据化验结果使用药物。主要为他汀类降脂药，此类药物可降低胆固醇，保护血管内膜，稳定斑块，预防心脑血管疾病。同时还要积极治疗原发疾病，像高血压、糖尿病等，具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。