什么样的体育锻炼对身体有好处
对于锻炼身体，跑步，太极，气功三者哪个作用更大？
对于锻炼身体，跑步，太极，气功三者哪个作用更大？
各有各的好。年龄大的不太适合跑步，现在的路很多都水泥地的，跑步会对膝关节、脚掌伤害较大，可以练太极拳和气功为主。
身体条件好的，可三样都练，气功和太极拳每天练，动静结合，效果更佳。跑步一个星期跑三次就可以了。个人认为练气功和太极拳锻炼最好，太极拳可慢练，也可快练，根据自身的要求去练。健身、减脂均可。
体育选课什么比较好一点呢？
如果体育选课，我认为选打篮球比较好一点，每天蹦蹦跳跳增强孩子身体健康，锻炼孩子身体协调性，还能助长孩子的身高。打蓝球需要团队合作精神，更能体会和感受到很多智慧和技巧。
那还是看什么年龄段的吧？年龄不同，所能接受，喜爱的体育运动也不同！小学阶段，适合跑跑跳跳，打打闹闹，以开心为好！如果家长执意想让孩子走某个特长，乒乓球，围棋之类的，必须从娃娃抓起！中学阶段就广泛了，身体基本发育了，田径，各式球类都可以接触了！男孩还是足球，篮球比较拉风，还练协调性。女孩跳跳舞，跳跳绳都可以强身健体！对于我们步入社会的人来说，晨跑，打打篮球，羽毛球之类的就再合适不过了！因人而异，兴趣，体质都不一样，选择最合适的尤为重要！等我们上了年纪，我们也就只能广场走圈，广场舞等等了…… 作为普通人的我们，体育是一种爱好，既可以强身健体，又能调节精气神！祝大家有一个好的身体，生活质量才能更高！
体育课选排球比较好，本人爱好广泛，院足球队主力，篮球也好好，但是在大学选修的时候选的排球，足球考试垫球和九宫格，篮球考上篮和中投，不稳定性太多。