我是怎样戒烟的
戒烟过程是怎么样的体验？
戒烟过程是怎么样的体验？
戒烟成功！戒烟成功！戒烟成功！重要的话说三遍！
想要戒烟的中间过程切身体会过多次，是的，应该要说是好多次，这还不算自己暗暗发誓要能戒烟的情景（如果而且这类成功戒烟之咒，20年甚至30年的烟龄估计也会最少百次）。最长的坚持下来不最少二十四小时，限制期限也没超过41天，总之最后还是在心烦的心情当中又“被燃着”，多数也已经记不清到底是为什么会情绪不好。现在是想一想，哪来的心情不好，也许就是戒不断的烟龄在作祟。
戒烟成功过程中到底是怎样的体验？大家看一下我说的有没和你一样？
1、行为习惯的养成型戒烟成功想体验
这类老烟民最大的显著特点是烟龄长，中午睁开眼睛先点一颗，喷云吐雾过后才有可能真正再次遭遇新一天，当然这类抽烟人士会按时按点合理安排抽香烟多少时间，同时一天波动的情绪也决定决定是否是加抽，情绪不好抽颗解压包，波动的情绪太好抽颗放出，心情平常抽颗寂寞。其实也很简单就是“习惯问题了”，这类烟民想要戒烟基本心灰意冷，成功戒烟再体验就三个字“戒不了”。如果说有一天这样的烟民们戒烟了，那一定是大夫给自己才发出了8t2威胁，他怕了，他怂了，他戒了。当然，也一定有少数大无畏的抽烟人士也能“看透红尘”，但最终收获的只能是一个漆黑的肺。
亲身体验相关关键词：臣妾做不到呀！
2、人际交流想体验型能戒烟体验
这类抽烟者最大的一般特点是烟龄轻，主要出于人际交流或体验的目的是什么，加入到到烟民小队中去的老烟民，吸烟没基本规律，交好朋友而已。这类抽烟者戒烟相对容易，随着烟龄时间的长短成功戒烟难度更高有限提高，说到底他们并不养成吸烟，他们只是只希望和喜欢的女孩在分开或者想被人喜欢。
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归类布置完毕，细谈就开始，一看到这儿的好朋友会说两类是不是少点？其实不少，因为哪种类型再多，结果只有三种。从想要戒烟亲身体验来说，我虽然不不愿意把自己归为第1类，但至少到目前为止，我仍然没能戒烟成功了。我最大的疑虑关键在于——为什么我明明明白“抽烟有害健康”还无可自拔？带着这个问题，我从今天我此刻向东出发......
如何才能戒烟？
我曾经是资深烟民们。大概有三十五年烟龄吧。现在的已经戒了七年烟了。我能戒烟也没有什么可取的经验，靠的就是坚持下去，就是从判断能戒烟停止就坚决不抽。戒烟是很考意志力的。因为烟龄会无时无刻的折磨你。我有好多次梦到自己又抽上了烟而从睡梦中惊醒，梦里还愧疚自己辛苦坚持下来了那么久还破了戒。就现在已经戒了六个五六年了都偶尔还有若不是一个的心念。能戒烟是要潜意识中都同酒瘾抵抗才会彻底压制住住这瘾的。
虽然说喝酒抽烟有害和健康，但这个危害不是立杆见影的。因为喝酒抽烟不会象把带有剧毒吃进肚里一样马上死人。由于见害缓慢《甚至大家都不确定抽烟到底有没有害》，所以有时候如果说医生能吓掉烟瘾大是根本纯属无稽之谈。要戒烟成功无他。就只挺下来死抗一条路。