宝宝营养搭配每日一览表
含碘的海鲜有哪些？
含碘的海鲜有哪些？
海鲜中含碘排名：
1.裙带菜 （干）（15878 微克）
2. 紫菜（干）（4323 微 克）
3. 海带（ 鲜）（923 微克） 克）
4.海虹（346 微克）
5. 虾皮 （干） （264.5 微克 ）
6. 虾酱（166.6 微克 ）
7. 虾米（82.6微克）
8. 金枪鱼 （14 微克 ）
9. 墨鱼 （13.9 微克）
10. 鱼翅 （干）（10.9 微克 ） 克）
11. 平鱼 （7.7 微克 ）
12. 尤鱼 （干） （6.5 微克）
13. 小黄鱼 （鲜）（5.8 微克 ）
公司食堂一周菜谱秋冬？
可以选择当季蔬菜去吃，然后给大家搭配一些红肉，或者是豆制品类的食物。
每天肉或者是豆制品，青菜的种类尽量多一些，保证员工的营养。毕竟大家身体好了才有更多的精力帮助公司创造效益
主食类可以选择一些粗粮，红薯啊，南瓜啥的。比单纯的精米精面营养更多一些
肉算高蛋白么？
肉里面所富含的是蛋白质。在人体的饮食之中，肉蛋奶等物质都是富含一些优质蛋白，利于人体吸收，而且能够补充人体所必需的氨基酸。猪肉是属于高蛋白的食物，猪肉的蛋白质含量很高，每100克可以高达蛋白质29克中是属于蛋白质含量很高的一种食物。日常适量的吃一些蛋白质的食物，可以提高身体免疫力，增强身体体质。
十大酸性主食排名？
酸性食物和碱性食物的划分是依据食物经消化后留在体内的无机盐的酸碱性决定，而不是指食物直接测试pH值的大小而分类的。
酸性食物主要有牛、羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物、蛋黄、 白米、虾、糙米、面包、蚕豆、啤酒、 面粉、花生、油炸豆腐以及干紫菜、山楂、西红柿等。
12月份北方时令水果？
冬枣呀！冬枣是北方特有的水果，脆甜可口，营养好吃。冬枣其实并不是冬天上市，而是每年的7-10月，冬枣虽然个头小小，但营养却十分在线，是水果圈公认的“维C之王”，同等克数的水果中，冬枣的维C是苹果的70倍，而且冬枣中还有的果糖和维生素能够帮助身体分解酒精，是很好的“解酒良药”。冬枣的口感脆甜脆甜的，但味道是甜而不腻的那种，好吃！