哪些蔬菜可以清除体内致癌毒素
六种防癌蔬菜？
六种防癌蔬菜？
抗癌蔬菜有:地瓜，茄子。南瓜。白萝卜。苦瓜，海带，洋葱，胡萝卜，西红柿。
大白菜。大蒜。
菜花，黑木耳，西兰花。菠菜，香菜，芹菜。生菜
抗癌蔬菜之王？
抗癌蔬菜是芦笋，菠菜，西红柿，南瓜，红萝卜维生A含量丰富，花椰菜，大蒜，西蓝花，羽衣甘蓝，蘑菇蘑菇能够起到一定的防癌抗癌
西兰花、大蒜、无花果能防癌，你知道吗？
知道的，还有番茄，猕猴桃，蓝莓，黑巧克和咖啡都能防癌。咖啡防癌是有科学依据的，你可以搜到相关文献，所以我经常喝luckin coffee的小蓝杯，保养身体的同时味道也好，是一举两得的美事。
试论述，为什么说癌细胞的克星是西红柿和西兰花？
说“克星”过于夸张，只能说，西红柿和西蓝花是有很大好处。
西红柿：
西红柿中除了富含维C、谷胱甘肽外，另外一点就是富含番茄红素。目前关于番茄红素的研究也是比较多，集中在对于心血管疾病的保护作用，降血脂，降低前列腺癌的发病风险这几个方面。
需要注意的是：番茄红素是脂溶性的，如果想摄入充足的番茄红素，最好熟吃，不要生吃。可以购买小袋装的，没有添加防腐剂的番茄酱，作为日常炒菜烹饪的调味品，非常健康。
除了西红柿，西番莲、西瓜当中也含有较多的番茄红素。
西蓝花：
西蓝花属于十字花科植物，除了富含钙、镁、类胡萝卜素、膳食纤维外，还富含一种叫做硫代葡萄糖苷的物质，这个物质有抗癌、抗菌、抗氧化的作用。
不止西蓝花，其它的十字花科蔬菜，比如包心菜、菜花、羽衣甘蓝等都含有这样的营养。所以也又一句话叫做“常吃绿叶菜，不易患癌症”的说法。
所以，你看，其实不只是西红柿和西蓝花是癌症的克星， 好好吃饭，均衡饮食，保证足量的新鲜蔬菜的摄入，保证营养，好的生活方式才是癌症的克星。
我是营养师苏打，欢迎关注，我们一起聊聊食物、营养与健康的故事。
三大防癌菜？
西红柿，胡萝卜，洋葱
而我个人认为，有三种蔬菜要经常吃，它们是西红柿，胡萝卜，洋葱。这三种菜是防癌抗癌高手。
西红柿
西红柿含有大量的维生素，微量元素，番茄红素，檞皮素，还含有果酸，膳食纤维等。其中最主要的俩种成份维生素C和番茄红素，具有强大的抗养化作用和功效。而番茄红素有防癌抗癌作用和功能。
西红柿生吃可补维生素C，熟吃可补充番茄红素，补充维生C和番茄红素是根据我们的个人需要来补的。