严重贫血忌吃什么食物

贫血的人可以剧烈运动吗？

贫血的人可以剧烈运动吗？

贫血是指人体红细胞低于正常人体(原因很多)，红细胞的作用是向人体各个器官输送氧气。红细胞缺乏时，人体会感到疲倦、头晕乏力、怕冷等症状。

当人们剧烈运动时，人体的耗氧量也急剧增加。正常人体在红细胞正常的情况下会感到非常疲劳，会出现气喘吁吁的现象，这是体内缺氧的表现。贫血的人如果剧烈运动，就会出现缺氧的症状，更有甚者会直接昏迷。所以贫血的人不适合剧烈运动。运动量只能由少到多逐渐增加。多做有氧运动，必要时接受药物治疗。

个人观点，请指正！谢谢你

中度贫血吃什么好？

你好，中度贫血是指血红蛋白在每升60-90克之间的贫血。要知道如何治疗中度贫血，你需要知道贫血属于什么类型。

贫血分为三种，即小细胞贫血、大细胞贫血和正常细胞贫血。每种类型贫血的病因不同，治疗药物也不同。

第一种，小细胞贫血，常见于缺铁性贫血。这些患者只需要积极补充铁和维生素即可。含铁量高的食物包括动物血和肝脏，维生素C含量高的食物包括蔬菜和水果。

第二种类型是大细胞贫血，是由于缺乏叶酸和维生素b12引起的。补充叶酸和b12可以改善贫血。含叶酸和b12的食物主要是谷类、蔬菜、水果等。

三、正常细胞性贫血，这是骨髓造血功能异常引起的，食疗没用。

综上所述，无论是中度还是重度贫血，都需要明确贫血的原因，才能根据症状用药。