防中风4个动作
睡前做哪些动作防中风？
睡前做哪些动作防中风？
睡前做哪些动作防中风
睡前，可以做以下动作预防中风：十指抓伸、按摩颈部、按摩头部、转动头部等。
1.十指抓伸：放松肩、肘，手指张开，慢慢握拳，再伸直手指，90～120次/分钟。
2.按摩颈部：双手按摩颈部，从左右两侧往里面按摩，90～120次/分钟。
3.按摩头部：用五个手指腹从前额缓慢旋转按压至头顶，然后按压脑后部，双手轮流交替。
4.转动头部：头部来回转动，左右前后的四个方位晃动，每日做3组，每组30～50次。
此外，建议患者也要注意以下几点：①改变不良的生活方式，如吸烟、过量饮酒、高脂饮食、久坐、长期精神紧张。②积极治疗和控制中风的危险因素，包括高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素。③检查脑血管功能以评估中风发病风险。④合理进行药物预防。当脑血管功能受到损害时，除了治疗中风相关的疾病外，应进行药物预防，如阿司匹林和他汀类药物。
建议在专科医生的指导下进行。
本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 神经内科 主任医师 杜志刚审核
点这里，查看医生回答详情
一个动作消除房颤，是真的吗？
一个动作消除房颤，是真的吗
一个动作消除房颤的说法是假的，没有科学依据。
房颤是临床常见的心律失常类型，多发于高血压、冠心病等患者，饮酒、情绪激动、感染等因素也可诱发，有导致血栓形成、栓子脱落栓塞、心力衰竭等严重后果的风险。
房颤治疗的重点是恢复窦性心率，预防血栓形成和脑卒中等，目前药物治疗是重要的治疗措施，非药物治疗主要有电复律、射频消融、外科手术等。
由此可见，并没有所谓的通过某个动作快速消除房颤的方法，一旦发作后应立即就诊，进行专业的系统治疗，延误治疗可能导致严重后果。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科 主治医师 梁宵审核
点这里，查看医生回答详情
偏瘫步态训练时如何抑制原始反射同侧屈伸？
预防脑卒中患者的偏瘫步伐，第一种方式就是采用人工干预，在没有设备辅助的前提下，采用行走练习康复，但人工辅助的训练方式应该注意以下3点：
1、切莫急于行走.卒中偏瘫后进行的康复训练实际上是一个重新学习的过程。如果刚刚能坐能站就着急在家属的帮助下练习行走，那么患者一定会使用“坏腿”怎么容易运动就怎么动的运动方法。
虽然有些轻症患者在这样的训练方法下确实恢复了不错的步行能力，但是大多数患者却不能在患病后的数天内恢复较好的腿部基本运动能力（比如可以较为灵活地蜷腿、勾脚），如果强行走步，就容易出现问题。
2、患者勤练站功和平衡能力
行走需要稳定，需要平衡。患者卒中后，由于病腿出现运动和感觉的异常，会影响平衡能力。
如果我们把行走看作左右腿交替单腿站，那么为了保证良好的行走姿势，则需要双腿保持短时的、有良好髋关节和膝关节控制的单腿平衡。否则就有可能出现步态不稳、挺膝盖、打软腿等异常现象。
3、想清楚再迈腿
完成床上的蜷腿训练和“坏腿”站立承重训练后，就可以尝试练习行走了。但是在进行行走训练时一定要三思而后“行”，尽量避免出现异常的姿势和养成不正确的行走习惯。
卒中后出现步行功能障碍，如果想要恢复较好的步行姿势，刻苦练习少不了，同时也要注意练习方法的正确性。