脂肪减肥的最佳方法
肚子上有好多脂肪，想减肥，除了节食，还有什么好方法吗？
肚子上有好多脂肪，想减肥，除了节食，还有什么好方法吗？
看看是不是体内湿气较重，脸出油，肚子大 脖子肉多 排便粘便池，如果是湿气重可以祛湿，自然就瘦了！
祛湿可以选相关茶饮 注意健脾 中草药推荐用用荷叶 荷叶是一种能健脾祛湿 生清降浊的中草药 沿袭千年的荷叶包饭应该知道吧 就是健脾祛湿 减脂还不伤脾胃 可以试试
同时增加运动
减肥一定要大汗淋漓才会消耗脂肪吗？
出汗，说明你的身体在加快代谢，有助于燃烧体内的脂肪的，同时，汗液主要是减少的体内的水分。
汗过多会随着汗液排出大量的体内的电解质，比如钾、钙、钠、镁、氯等元素，不过这些都是可以通过补充新的水份恢复的！
凡事都有度，并不是一定大量的或者超支的运动就一定会起到减肥的效果，这个是不科学的！
合理运动，坚持不懈，加上合理的饮食，多食清淡，少喝碳酸类饮料，按时休息，能做到这些，时间久了，你一定会有惊喜，看似简单的事情，往往做到的人却很少，这就跟很多人都明白一些道理，但做人与人还是有一定的区别道理是一样的，坚持就是胜利，希望你能减肥成功！