便秘吃什么食物排宿便最好
大便不通畅,便不净,干燥,条友们有合适安全的通便食品推荐吗?
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大便不通畅是由于粪便在肠腔内滞留过久,水分被过量吸收,导致粪便坚硬干燥,造成排便困难,次 数减少的症状。
大便不通畅的直接原因是由于肠道蠕动缓慢,肠动力不足,肠粘膜分泌粘液减少,肠道干燥,不利于 大便在肠道中运行和排出。肠道内菌群紊乱,有益菌群减少,无法分解发酵宿便而引起的。
我去年也有过便秘的情况,好几天都不大便,排便特别困难,大便总有排不净的感觉,看中医说是内 火重湿气重,吃了十几付中药效果也不大,后来一位医生朋友建议吃益生菌,我上网搜索了半天,买 了一款活菌率高达90%的益生菌,以高含量的青春双歧杆菌为主要菌株,耐酸耐氧耐常温,不怕胆汁 ,可以透过胃 酸到达肠道存活,吃了几天大便排便就没那么困难了,后面又按周期服用了一段时间 ,大便彻底通畅了。
大便不通畅尽量不要用抗生素治疗,抗生素用多了有好大的副作用,还会产生耐药菌,每天服用600 亿青春双歧杆菌再配合饮食调理治疗大便不通畅是安全有效的方法,青春双歧杆菌是纯食品级的,不会对人体产生任何副作用,青春双歧杆菌在肠道内的大量繁 衍可保持肠内PH值稳定,促进新陈代谢和维生素B族的合成,提高食物的分解吸收率,帮助消化吸收 、使排便畅通。
吃什么水果通便最快?
你好,很高兴回答你的问题下面我给大家推荐四款水果,我大家有好的建议,或者是好的提议的话,欢迎在评论区评论