熬夜伤肝最快的解决方法
熬夜究竟对我们身体的哪个器官损伤最大？为什么？
熬夜究竟对我们身体的哪个器官损伤最大？为什么？
我的亲身体会：每天基本凌晨二点以后才睡；有时四～五点；偶尔通夜；第二天一般是早上十一点才起来；起早了人就不精神；这样坚持了近十年；我还经常打球什么的锻炼身体；医药保养；但还是有以下问题；首先因为晚上搞得晚；必须要吃点东西；尤其是喜吃甜食的人最易坏牙齿；所以好些牙齿都蛀了坏了；光弄牙都不少钱；有段时间牙痛了半年；痛苦啊；第二；伤眼睛；经常晚睡眠；视觉肌肉紧张供血不足易生眼袋；造成眼周皮肤松弛；时日久的还会眼部肌肉抽动及眼眶眉骨痛。第三；影响睡眠；常期不能正常入睡；到点睡不着；睡眠质量不高；晚睡往往会晚起；时日颠倒；形成恶循环。第四；伤肝胆；易得结石；脸色差；肝主养血；夜卧血入肝养血；血不养则血不荣面脸色就不好；经常熬夜又喜吃肉食酒类和油辣菜的人；饱食而睡；夜睡脾不运化；油辣积于体内；极易形成各种结石；本人以前每晚吃烧烤麻辣烫火锅；喝啤酒；结果一年时间就生成胆结石；痛起来要命；后面治疗后晚上再也不敢这样吃了。第五；伤骨；易患骨病；像牙齿痛眼眶痛膝肘痛都为骨之病；我都经历了。长久熬夜者；血不归肝；肝肾真阴耗损；则骨营分不足易枯槁；血不归肝，血就不能营养至阴之内里，骨为至阴之内里，所以得不到良好滋养；血气者；白天运行于阳分；夜行于阴分；熬夜者就破坏了夜行于阴分；阴分之器官身体部件就得不到充分营养；于是滋生各种深入内部的阴分疾病；一般为慢性病；到一定时间才会集中体现；一旦体现；则难以治愈且较苦痛。所以大家不要不重视；恶习往往是疾病的开始；长期的恶习一定要及早改变过来；不然一旦形成；病症将随行傍身；谨记！
平时应酬比较多，喝酒熬夜容易伤肝，有没有比较好的护肝产品推荐？
作为一名养生爱好者来说，最好的护肝产品就是立即停止喝酒熬夜等极易损伤身体的行为，回归到正常人的作息，否则所有的养护方式也只是治标不治本。
我在大学时期，经历了迄今为止最疯狂的几年时光，那时候几乎把网吧当成了根据地，每周最少有三天在网吧度过，当然也包括晚上。我能很清晰的觉察到自己身体的变化，从刚开始通宵达旦也不觉有困意，第二天可以精神抖擞地出现在课堂；到后来只能坚持到凌晨三四点，包夜结束后必须要回到宿舍补一觉，有一次强忍着去上了一节专业课，几乎是在半睡半醒之间神游，结果差一点在课堂上打起呼噜来。大四那年，我几乎没有去网吧包夜，因为那个环境中的污浊之气已经彻底将我的身体搞垮，周围的同学都在劝我，说我的脸色看起来像是一个瘾君子，尤其是大大的眼袋至今仍然挂在我的脸上，算是对我的惩罚和警示。
如今的人们物质生活过于油腻，加上毫无节制的喝酒熬夜行为，五脏六腑早已不堪重负，有些人对身体的预警置之不理，等到真正出现临床表现的时候可能就为时已晚。用我的亲身经历告诉正在严重透支自己身体的朋友们，尊重自然规律，做一个正常人吧！