肩胛骨突出如何改善
李小龙在伸展运动时，肩胛骨高高隆起，这是为什么？
李小龙在伸展运动时，肩胛骨高高隆起，这是为什么？
因为你的手臂长时间后拉后伸，肩胛骨必然会 "膨胀与膨胀，这样手臂可以更大范围的活动，更加灵活。
那个 这就是为什么我们在准备锻炼时会做那种动作。
38岁了肱骨前移和肩胛骨外翻还能纠正过来吗？如何纠正？
可能是年轻时从事电脑工作，右手整天握着鼠标向前，所以目前肩胛骨外翻和肱骨前移比较严重。肩胛骨外翻是因为胸小肌和前锯肌太紧张，现在我在慢慢拉伸加强菱形肌。但是这种肱骨前移和胸小肌的紧张有关吗？怎么改正？