学习养生最有效的方法

36岁了，无基础想学中医保健，该从什么途径入手？

36岁了，无基础想学中医保健，该从什么途径入手？

给你一个建议。先看两本书，一是中医学理论。二是黄帝内经。

实践当然是最重要的
首先选好从哪方面的保健养生着手，找个工作环境可以先学习，或者培训机构学习，包括书籍。
中医保健包括的比较多，可以先从常见问题开始，颈肩腰腿疼，艾灸按摩，都可以

您觉得退休以后，还需要不断学习新的知识和技能吗？

关于这个问题，还是得看每个人的实际情况来定的
1：性格因素，有些人还没老，心理年龄就已经很老了，到了退休那还不休息休息，带带小孩，颐养天年了。还有些人是天生闲不住的人，退休了也会被原单位留用，能让自己的长处继续为企业做贡献，如果需要，那一定是需要学习一些新的知识和技能的。
2：条件因素，有些人年轻时打拼得可以，积累了一定的财富，到了退休后，主要是根据自己的兴趣来生活，所以学习不学习无所谓，不过这样的人一定会继续学习的。而有些人的经济条件并不是很好，家庭负担重，为生活所迫，即使退休了还得寻找新的工作，那就必须要学习新的知识和技能。
3：爱好因素，有些人喜欢玩，年轻时工作忙，退休下来有的是时间来做自己喜欢的事，所以各种新知识和新技能自然会学习。
最后说一下，所谓的新知识和新技能只是指之前不懂不了解的知识和技能。