晚睡但保证睡眠时间算熬夜吗
女生对你说早点睡啦啥意思？
女生对你说早点睡啦啥意思？
医生就是希望你能够早点睡觉，不要再熬夜了。是对你的一种关心，对你的一种在乎。但是也不排除有些女生他可能就是不想和你聊天的，他感觉和你聊天是没有什么意思的，他就是希望你可以早点睡觉，不要再去打扰他了，他可能还要去陪其他的小哥哥聊天，不想受到你的影响。
作息规律，睡7~8小时，但0点睡，算熬夜吗？
算，正常规律最好的睡眠时间为22点半，一般认为，晚上11点后睡觉，属于熬夜。虽然说零点后才算深夜，但是由于人体需要休息以及进行身体机能的修复，而23点至凌晨三点是修复和休息的最佳时段。如果超过这个时间再入睡，不仅身体很难得到充分的休息，身体机能的修复也容易错失时机，不能很好地进行修复。