胖妞减肥成功案例集锦
你的励志故事可以激励更多人：体重过重时，遇到各样困难，你是怎样过来的呢？
你的励志故事可以激励更多人：体重过重时，遇到各样困难，你是怎样过来的呢？
感谢邀请！
我来讲讲我爱人通过减肥，他的精神面貌发生的巨大变化的经历吧，希望可以给到那些体重很胖又想减肥但又没有信心的人一些鼓励！
我家先生原来体重将近一百八十斤，他到哪里别人都会笑话他啤酒肚！确实在生活中肥胖给他带来很多麻烦，比如公司举行运动比赛他参加不了，因为一运动起来他就气喘吁吁，力不从心；有一次一家人玩亲子游戏，需要套游泳圈，他硬是套不进去，被其他孩子嘲笑，儿子觉得很丢脸；进地铁站每次都要深呼吸，用力挤才能进去等等冏事数不胜数。最可怕的是因为肥胖引起三高，血脂很高，这让他觉得很危险。
没办法，他只有加入减肥行列。他给他自己制定计划是每天一万步。这看起来好像很容易，其实没有这么简单，万事开头容易，坚持却很难！他怎么做到的？
第一，定时起床。每天早上5：30起床，在家做20个俯卧撑。
第二，每天6：00准时出发快走一万步。刚开始是慢走，觉得自己没有那么累了就快走，最后做到慢跑。
第三，每天坚持早睡早起。基本每天晚上10上床睡觉。
第四，每天坚持减少脂肪的摄入量。以前喝酒抽烟，无肉不欢，现在改吃多吃素食，戒烟减酒。
刚开始觉得很累，很难，坚持一个月后他就有信心了。好在他减肥毅志比较坚定，除了下雨，基本每天坚持一万步的目标！就这样坚持了下来，现在一年多了。
他做到了，体重也减轻，目前体重控制在130左右。身体结实了，脸色也红润了，以前还有掉头发的现象，现在掉头发改善了很多！现在打羽毛球都显得轻松很多！
我要告诉你的是，胖不要紧，只要你有足够的自信心，坚持减肥，你也可以成功的！加油！
胖胖的女孩没有男生喜欢吗？怎样让自己更加有魅力？
谁说胖胖肉肉的女孩没男生喜欢了？有许多男生就喜欢微胖肉肉丰满的女生。只是不要胖的太过，太胖就不好。要使自己更加有魅力，一要控制自己不再越来越胖，重视身心健康；二是重视装整，不让自己之胖吓怕男生，胖成累赘；三是重视内修，提高自己学识技能，气质内涵，人品修养等。
谁都喜欢蛾眉横翠，粉面生春的美女；妖娆倾国色，窈窕动人心。花细显现多娇态，绣带飘摇迥绝尘。半含笑处樱桃绽，缓步行时兰麝喷。如此美女谁不爱恋？遍体幽香，坐站生风，赛比昭君西子，俨然仙女下凡，嫦娥出宫。
眉似初春柳叶，脸如三月桃花，总带风情月意，丰胸肥臀，谁敢说不喜欢？玉鼻朱唇凤眼，勾引得蜂狂蝶乱，闭月羞花，沉鱼落雁。虽然肉肉，但美丽，端庄，朴实，温柔，善良，沉静，落落大方，人见人爱。要是肥的臃肿稀烂，没一灵性生气，愚呆无质无品。那就令人厌了。环肥燕瘦，都可，只要有风韵有女人味均得男人爱。单修外在可不行，要多修内在，不断提高自己的才华品位即可。