夏天除湿排汗什么方法好
夏日大量出汗，如何去除T恤衫上面的汗渍？
夏日大量出汗，如何去除T恤衫上面的汗渍？
如果是新汗渍，方法如下：
1.淘米水去渍法：用淘米水洗，即可除去，还有漂白作用。
2.食盐溶液去渍法：可用浓度10%-30%的食盐溶液泡10分钟，再用肥皂洗涤，即可除去。
3.生姜去渍法：将生姜切成碎末，放在汗渍处揉搓，然后用清水漂清。4、食醋去渍法：先用喷雾小瓶在汗渍处喷上少许食醋，过一会再洗，效果特别好。 5.氨水去渍法：用一份氨水加4份水配成的溶液浸洗，可去汗渍。如果是陈汗渍，方法如下：1.盐水，生姜去渍法：可用浓度为30%的盐水浸泡后，再用水生姜揉搓，漂洗干净。2.冬瓜去渍法：用一块冬瓜捣烂，倒入布袋，将汁液挤出，用来搓洗有汗渍的衣服，再用清水漂净。3.氨水食盐去渍法：可用10：1：100的氨水，食盐，清水配成溶液搓洗。最后用清水漂清。
4.硼砂溶液去渍法：可用3.5%的硼砂溶液洗涤，或者用3%-5%的醋酸溶液洗涤。如果你的衣物是白色的织物，方法如下：1.大苏打溶液去渍法：白色织物上的陈旧汗渍，可用5%的大苏打溶液除去。2.酒精去渍法：用酒精擦洗有汗渍的衣服，在用水冲洗干净。3.双氧水去渍法：将3%的双氧水稍微加热，用来擦拭汗渍较重的白色织物，才是的动作要快而且均匀，擦完后用清水漂洗干净。
刮痧、拔罐、贴足贴、运动，哪种方式除湿最有效最安全？
在全民除湿的时代里，除湿的方式多种多样，现在最流行的就是贴足贴了，每天晚上睡觉前贴上，第二天早上拿下来的时候，足贴上都是水，那么足贴上的水是人体内的湿气，还是出汗聚集的呢？到底哪种方式除湿最好最安全呢？
足贴足贴是最近比较火爆的祛湿的方法之一，但是在十年前，其实就有足贴的存在，而十年前，为什么足贴火爆过一段就销声匿迹了呢？原因就是，被曝光了！
很多足贴声称的会排毒养颜，减肥祛湿，其实都没有科学依据的，足贴里会有水汽，是因为足贴中含有生姜或者是辣椒的成分，人体贴完了以后，会发热，出汗。如果是单纯的生姜或者辣椒等植物成分的东西，那么刺激发汗，确实会让人排除一些湿气，但是据说一篇足贴定做成本是2毛钱，那么我们就有理由相信，食用的不一定是纯植物成分，毕竟葱姜蒜也挺贵…
刮痧拔罐之所以一起说，是因为大部分刮痧拔罐都是一套，很多人去洗浴洗完澡以后，就拔个罐，刮个痧，比较养成而且成本也不贵。
不过刮痧和拔火罐，对于治疗湿气的帮助都不大，尤其是刮痧，主要还是通经活络，促进血液循环的作用，对于治疗湿气，效果甚微。而很多人对于拔火罐热衷的原因就是有的罐会拔出水泡，其实那么点水泡，都没有人一晚上呼吸排除的水分多。
人在睡觉的时候，一小时排除17.5毫升水分。几个小时的水分足够你拔罐用了，所以拔罐对祛湿的作用也不是很大，只是相比较刮痧是强多了。
运动祛湿运动祛湿是这几种祛湿效果最强大的一种方式，不说排汗多少，但说呼吸中带走的水分，运动的时候就是睡眠的4倍，从这点来看，运动远超拔罐。
有的人，在炎热的夏季不动都出汗，这就有可能是你体内的脾有损伤，导致的湿气很重，而这个时候，机体就多排除水分来保持平衡，如果你运动，就会加速这个过程。不过运动量不易过大，汗也不能出太多，否则也会引起身体不适。
运动是最健康，最便宜的祛湿方式，而且它带给人的好处不仅仅是祛湿这么简单，所以最安全，最好的祛湿方式就是运动了。