台灯光源的优缺点
台灯和小夜哪个好？
台灯和小夜哪个好？
台灯和小夜灯哪个好？
首先你要看一下他们的用途，台灯的话，你写字呀，然后在那里看书呀，都是用台灯，他的灯光是非常的好，但是你要睡觉的时候就用不了那么大，按节能方便的话，台灯在你睡觉的时候就用不着了，你就用小射灯就行了，小孩等晚上非常省电
用台灯还是大灯写作业伤眼睛吗？
用台灯写作业，不仅不会伤害眼睛，而且对眼睛具有保护的功能，只要把台灯的灯光调到合适的亮度，合适的高度，台灯的位置放到正确的地方就可以了。首先要把台灯放在左上方（右手写字孩子），用白灯泡，灯泡的光源从左上方斜照下来，不会产生暗影，台灯的高度，距离书本40厘米左右比较合适，对灯光的要求就是均匀的照明，发光的灯泡不能时明时暗或者闪烁，会刺激眼睛。光亮度一般在40瓦，照明度为400昂克斯。
护眼灯色温3000好还是4000好儿童？
如果台灯是用来工作学习，一般认为越接近日光5770K的色温越好。
用来秉烛夜谈，当然是2000~3000K接近火光的更好。
色温比日光更高会使人更清醒，短期使用会提高工作效率，长期会让人误判自己的疲劳度，床头灯最好不要用，要不然你起夜的时候灯光一照睡意全无岂不糟糕。
然而从护眼角度讲，我认为色温不是重点。
我无法为题主提供科学的建议，单我个人表面经验，白炽灯及其进阶形态卤钨灯要好于市面上成百上千的所谓护眼灯。其优点主要表现在：同照度下，白炽灯更能看清细节，比如纸张纹理，一个更明显的例子是计算器太阳能电池感光板的红色格子，白炽灯下非常清晰，而各种日光灯管和LED护眼灯下根本看不见；还有其他光源更容易使人眼疲劳，白炽台灯下看书一小时，关掉台灯周围的世界依然清晰，其他台灯同样看书一小时，关掉台灯后有眼花的感觉。
似乎有一个科学依据，就是白炽灯及卤素灯的光谱是连续的。最简单说他能发出任意波长的可见光，比如他能发出单纯的紫光，而不仅仅是红光和蓝光混合后的紫色。更通俗说，它不是三基色也不是六基色，它是七基色的，而且可以更细致地认为是“无穷大基色”的。它的理论显色指数是100%，97%显色指数的白炽灯都算差的，而其他节能光源能达到96%显色指数就算超高的，属于近年出现的高科技了都，且不论这种显色指数还是通过三基色原理配比出来的，而市场上绝大部分廉价LED的显色指数不到50%。
有理由相信所谓护眼灯的护眼原理，缺乏科学和实践依据，更像是一场营销，而其实际价值比药店卖的天然维生素更加虚无缥缈。好歹天然维生素 食品添加剂这种东西，让你花百倍的价钱，还能享受到比合成维生素 糊精组合更好吃的口味。