经期时喝红糖水对身体有什么好处
月经期间体寒喝什么好？听说喝红糖水可以驱寒，是真的吗？
月经期间体寒喝什么好？听说喝红糖水可以驱寒，是真的吗？
月经期间体寒可以喝红糖姜水，听说喝红糖水可以驱寒，是真的，不仅可以驱寒缓解痛经，还可以活血化瘀、补气益血，特别适合于经期受寒，红糖营养成分保留较好，除了含有糖外，还有少量铁、钙等人体所需的微量元素，对人体造血机能有很好的刺激作用，是补血的良药。
月经期什么时候红糖喝好？
喝红糖水没有具体的时间限制，整个月经期都可以喝。因为红糖水偏于温性，服用以后有促进血液运行的功效。注意经期一定要注意保暖，不要着凉，要避免辛辣、油腻、刺激性食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
月经来了喝红糖好吗？
红糖具有活血化瘀，补气血等功效，在月经期间如果月经量比较少或者有痛经的症状，就可以适当的喝红糖水来缓解症状，但是如果月经量过多，就不建议过多饮用，避免造成月经淋漓不尽，对月经周期造成影响，从而影响到正常的生活，建议要适当的饮用红糖水，合理的进行利用。
经期什么时候喝红糖水最佳？
红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100g红糖含钙157mg，含铁2.2mg，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。
喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，经期喝可以使月经排得较为顺畅。可以在经期每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。经后若感觉精神差，气色不好，也可以继续喝一周。
需要提醒的是，这种饮食方法不是药，仅仅是一种食物的调理。
月经期间红糖可以喝吗？有什么好处呢？
红糖具有活血化瘀和暖宫的作用。如果有痛经的症状，可以口服生姜红糖水进行缓解，症状严重时可以口服布洛芬缓释胶囊。月经期如果月经正常，特别是出血量比较多时，不可以喝红糖，会造成出血量增加，不可以喝红糖；如果月经量比较少，可以喝红糖或者益母草颗粒。
月经量多喝红糖姜水可以吗？
张医生在线----“月经量多的定义以及应对措施”。
对正常女性朋友来讲，月经周期为28±7天，经期一般2-7天，每次月经的出血量在20-60ml左右。月经量多，指的是每次月经的量＞80ml。
那么问题来了，月经量＞80ml怎么去衡量？毕竟谁也不可能把“大姨妈”收集起来，然后倒进量杯精确测量。看姨妈巾吸收血液的量，你也不可能估计到准确的出血量。只告诉大家客观数字，不告诉大家评估方法，是不负责任的。
其实，女性朋友，如果整天身体乏力、头晕眼花，怀疑自己月经量多，我们可以查一下血常规，看看自己有没有贫血即可。有贫血，除外其他因素，你就是月经量多，反之，就是经量正常。
月经量多，中医、西医都对其有系统的认识和治疗方法。西药的治疗相对简单明了，以止血药、激素、刮宫为主要治疗。
而中医对月经量多的认识，则更加细化。正如题主所问，红糖姜水能不能改善月经过多呢？
红糖姜水，主要是有温胃散寒之功，对月经量多，没有多少作用。中医对月经过多一般从气虚、血热、血瘀三方面论治。气虚不能统摄血液，血热则会迫血旺行，血瘀即瘀阻冲任、血不归经。这都会导致月经过多。具体到每个人，那就需要经过望闻问切，辨别你到底是气虚、血热还是血瘀，才能分别处以复方。
另外，无论选择中医治疗还是西医治疗，平时尽量做到心理平衡、避免过于焦虑，少食辛辣温燥之品，经期要注意休息，避免过度劳累。
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