细数苹果的16个超级养生功效
苹果该如何保鲜？苹果最多可以保鲜多久，常温下？
苹果该如何保鲜？苹果最多可以保鲜多久，常温下？
一、苹果保鲜分苹果的品种、地区气候条件的差异保鲜的时间长短是不同的。苹果保鲜有以下的保鲜措施：水缸保鲜法、纸箱保鲜法、木箱保鲜法、地面上保鲜法、地窖子保鲜法、菜窖子保鲜法等等。
二、常温下最多保鲜多久？不同品种保鲜的时间长短不同；例如：小国光苹果常温下可保鲜180天左右。
苹果放多久就不能吃了？
苹果在常温下冬天可以存放40天左右就不能吃了，夏天正常情况下可以放10天左右就不能吃了。
苹果耐低温贮藏，它的冰点在-1~-1.5℃；不同品种的贮藏温度不同，同一产区对低温的敏感度也不同。
苹果放久了最好不要吃，因为苹果放久了其中的营养元素可能会变成有毒的物质，所以最好不要吃放久了的苹果。
平时可以经常吃一些苹果，苹果中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充身体中的维生素的作用，而且多吃苹果还能有很好的养生的功效，所以平时早上和晚上的时候都可以吃一些苹果，而且吃苹果还能帮助很好的起到减肥的作用。
秋天到了有哪些养生食谱呢？
秋季养生菜谱大全
1、秋季养生菜谱之羊肉配生姜
羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
2、秋季养生菜谱之鸡肉配栗子
鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小皆宜。
3、秋季养生菜谱之鸭肉配山药
鸭子滋阴,具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强,与鸭肉同食,可除油腻,补肺效果也更佳。
4、秋季养生菜谱之莲藕红枣甜汤
材料:莲藕(2截,以中间部分为佳),红枣(少许),冰糖/白糖(适量)。
做法:选新鲜莲藕,洗干净,切片在锅中放进莲藕,水(水淹过莲藕即可)水沸,改小火继续煮煮到25分钟左右放进红枣一起煮再煮15分钟,关火起锅。
秋季养生食谱
一、润肺银耳羹
在中医五行里，秋只收敛，秋天是人要养肺的时候，所以可以喝一些清肺养肺的食物。
主料：银耳5g
辅料：冰糖50g莲子若干红枣若干
润肺银耳羹的做法步骤
1. 将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质将银耳撕成片状。浸泡期间清洗莲子红枣备用。
2. 将银耳放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，其中加入红枣、莲子。
3. 待食材煮烂，不用盖盖，小火加冰糖煮至溶化关火即可。
二、百合大米酥梨粥
主料：鲜百合1小头酥梨1个大米50克。
辅料：水适量冰糖适量
百合大米酥梨粥的做法步骤
1. 把鲜百合每一瓣掰开洗净待用。
2. 把大米洗净待用。
3. 准备梨，并把梨洗净去皮待用。
4. 然后在把梨切成小块。
5. 把洗好的百合片直接放入豆浆机的缸中。
6. 再把洗净的大米放入。
7. 再放入切碎的梨丁。
8. 再加入开水至刻度线。
9. 然后盖上豆浆机的盖子接通电源选择米糊键即可。
10. 当豆浆机提示鸣笛时，就可以出锅了。出锅时加入冰糖溶化即可。