悦跑圈怎么每日打卡
50多岁去年开始跑步，今年越来越跑不动什么情况？
50多岁去年开始跑步，今年越来越跑不动什么情况？
我也五十四岁，前二年跑跑步，现在不跑了，从我这二十多年一直锻炼方法总结来看，还是多走步，快走，慢走，适当的爬爬山，要拫据自己身体实际情况，走的太多了，就休息一下，通过这几十年走路一直坚持下去，目前还未发现身体不好，老了不知道怎么样！
悦跑圈在跑团怎么改名字？
你好，首先进入自己的跑团，找到自己所在的位置列表，点击头像打卡即可，希望能帮到你。
减肥的软件推荐？
减肥软件如下
keep,当然运动，即可运动，悦跑圈，闪电减肥日记，减肥小秘书，咕咚，快快减肥，卡路里减肥助手，薄荷健康，女性健身减肥，瘦瘦-快减肥，多锐减肥，减肥菜谱，生酮减肥，氧气运动减肥速成，减肥断食追踪，健身减肥教练，运动减肥计划，我的减肥日记，体重记录减肥助力-健身打卡管家等等
悦跑圈怎么创建跑步路线？
方法步骤
1、首先，登陆悦跑圈APP，进入到“广场”的活动界面，再该界面下，可以看到悦跑圈的各种活动，包括官方举办的权威马拉松运动，还有各种赛事资讯。其中，还有用户可以自己创建的“约定跑”活动，点击进入即可；
2、进入到“约定跑”活动界面中可以看到里面有其他人创建的各种跑步活动，点击进入即可参与，完成约定跑项目还能赚取现金，想要自己创建一个约定跑项目的话，点击上方的添加创建按钮；
3、最后一步就是设置约定跑的各种参数，包括开始时间，跑班周期、打卡次数、每次的里程和单次的月定金即可
最实用的五个手机app是什么？
keep、掌尚约、高德地图、支付宝、bilibili
1、 运动健身软件——keep
keep致力于为用户提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导、装备购买等一站式运动解决方案。轻巧、傻瓜化、随时随地是Keep的特点，不同层次、不同需求的用户都能找到符合自己需求的视频课程，得到相关的系统性指导，对入门者来说可以避免走很多弯路，科学且人性化的训练机制则可以帮助用户更好地坚持下去。结束训练后，你可以“打卡”表示一天课程的完成，并评价自己的本次训练。根据这些行为数据，Keep会分析你的健身习惯，不断精确算法，将最适合你的健身计划推送给你。
2、生活服务软件——掌尚约
掌尚约是一款集生活、服务于一体的本地特色信息化平台，平台汇聚了各地特色的商铺与达人，致力于服务更多有需求望求助的用户，帮助实现物力资源及技能时间的互利互享。重新定义消费的生活方式，让消费有价值、让经营更简单、让生活更有趣。
我已经实习了，住的地方和工作的地方都没有菜市场，都是通过掌尚约购买新鲜水果蔬菜，偶尔购买海鲜。是一个很方便本地特色生活服务APP
3、地图导航软件——高德地图
高德地图具有动态导航、地图搜索、兴趣点、叫车服务、室内地图版、极客地图、离线下载、在线导航等特色功能。高德地图(Amap) 是国内一流的免费地图导航产品，也是基于位置的生活服务功能最全面、 信息最丰富的手机地图，由国内最大的电子地图、导航和LBS服务解决方案提供商高德软件(纳斯达克:Amap)提供。高德地图采用领先的技术为用户打造了最好用的“活地图”，不管在哪、去哪、找哪、怎么去、想干什么……一图在手，统统搞定！省电省流量更省钱，堪称最完美的生活出行软件！
4、第三方支付软件——支付宝
支付宝是国内的第三方支付平台，致力于提供“简单、安全、快速”的支付解决方案。
5、弹幕视频网站——bilibili
bilibili是国内知名的在线视频弹幕网站,拥有最棒的ACG氛围,哔哩哔哩内容丰富多元,涵盖动漫、电影、二次元舞蹈视频、在线音乐、娱乐时尚、科技生活、鬼畜视频等。
我目前是这5个，都是生活中的好帮手，可以说是装机必备的软件了。
【微信、天翼云盘、支付宝、美柚、QQ】