每天服用多少花青素可以美白
如果每天坚持吃几颗蓝莓一个月后会有怎样的变化？
如果每天坚持吃几颗蓝莓一个月后会有怎样的变化？
1美容养颜
含有丰富的花青素，有超强的抗氧化力，防止紫外线侵害皮肤，改善肤质弹性，降低皱纹、色斑产生，具有美白肌肤的作用。
2增强抵抗力改善睡眠
花青素具有抗氧化、抗过敏的功效，可以稳定脑神经组织的功能，适量的吃些蓝莓，就能让你抵抗力增强，睡眠品质变好。
swisse葡萄籽干嘛用的？
Swisse葡萄籽有助于胶原蛋白的生成，保护细胞活性，帮助细胞免受自由基的伤害，并帮助缓解腿部肿胀、沉重等症状，维护肌肤外观的完整性。保持皮肤美白健康，延缓衰老。好处很多吧，你还可以和其他的Swisse产品一起搭配来吃，这样效果更好。
什么葡萄美白效果好？
葡萄可以恢复皮肤内胶原蛋白的活力，有效防止紫外线等因素对皮肤的伤害，从而达到降低黑色素，美白肌肤。注意葡萄籽祛痘并不是指葡萄籽能够直接祛痘，而是利用葡萄籽提取物进行祛痘
葡萄籽美白效果好。其中的原花青素能清除人体内有毒的自由基，帮助黑色素沉淀，恢复肌肤的透亮。同时它的抗氧化能力特别强，是具有美白效果的