怎样正确进入冥想

躺着冥想可以入定的诀窍？

躺着冥想可以入定的诀窍？

躺好以后，
1、把身体放下，好像无论它发生什么都不去管了，不动了。【这样你才会超越身体，忘掉身体，就好像没有身体】
2、把思想放下，好像这一躺下去死了也无所谓，告别世界也无所谓。【这样你才会澄清念头，意念放空，专一静止】
3、把时间观念放下，不管什么时间，第二天，乃至之后不再醒来也无所谓。往常等着你的工作上班，人际关系，睡觉都不曾放下的深层记挂，全都放下。可以想象有人来了，发现你后，他们自然会处理，而你进入了彻底的休息，不再需要理会和参与这个世界的事情。【这样你才能超越世间，没有时间和空间的界限】
然后，你自然会进入静定之中，你唯一要做的，就是观察体会自己这生命的现象。如实客观地观察它，直到你连观察也放下了，进入了无分别，所谓浑然一体的状态。
放心，你并不会怎么样，这个世界仍在运转，即使你的感受有所不同。随着时间的流逝，生理的变化，你自然会出定的。

怎样放空自己进入冥想？

放空自己，清除杂念，选择单莲花坐式，弯曲右腿，将右脚放左大腿内侧，左腿同样的姿势，做20分钟。
选择双莲花坐式，右脚放左大腿上，左脚放右大腿上。较脚底向上，坐直，凝神屏气，使自己逐渐进入冥想状态

如何冥想，才能让内心波澜不惊，处事泰然？

佛法中讲究84000方便法门，就是针对那些各种不同的情况而设置的方法。
就比如说白骨观，不净观等等。要想做到真正的泰然处之，波澜不惊，恐怕只有等到真正佛的境界才能够做到。
不过，如果降低要求的话还是可以做到的。
我们只要做到规矩两个字就可以了。
我们遇到所有的事情，都按照规矩去做那就相当于有法可依，只要形成的习惯，在遇到事情之时，就会下意识地按照规矩去做，事情的前后因果心里都非常清楚，这样就不会心生恐怖心生波澜。
有一个成语叫做胸有成竹，说的就是这个道理。在遇到事情之时，内心之所以会产生波澜，就在于未知两个字。
而有的规矩之后，我们所有做的事情都有了定数，未知就消失了，我们的内心也就不会再产生恐怖波澜了。