什么是养肺最好的食物排行榜
经常烟不离手的人，吸烟后吃什么水果可以养肺？
经常烟不离手的人，吸烟后吃什么水果可以养肺？
吸烟后建议可以吃梨养肺。为什么这样说呢？听刘医生讲讲原因。经常烟不离手的人，一般肺功能都比较差，容易出现干咳的情况，很多人是一咳嗽就吃药，有时候也没弄清楚什么原因，就开始吃药。其实如果是吸烟后咳嗽，常常可能是肺燥，而对于肺燥，梨是有很好的缓解作用的。
中医认为，梨味甘微酸，性凉，入肺、胃经，具有生津润燥、清热化痰的作用，常用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等；此外，对于内热所致的烦渴、咳喘也是有效的。
用梨来缓解咳嗽，一般来说是煮来吃效果最好，而且最好带皮和核一起煮。因为梨核味属酸性，梨肉味属甘，酸甘化阴，有利于养阴润燥。
对于梨的煮法，给几点建议。1、与葱、姜同煮。在煮梨的时候同时可以加入两三片生姜、葱段，煮几分钟，然后喝汤，这样有辛温解表的作用，可以驱寒。
2、和陈皮同煮。如果有咳嗽少痰，色黄或白，可以在煮梨的时候加入一些陈皮，或白萝卜，能够起到润燥化痰，理气止咳的作用。
3、与乌梅同煮。对于干咳时间比较久以及程度比较重的人，可以加入乌梅、甘草，和梨一起煮，这样能够起到养阴润肺止咳的作用，同时乌梅还有止咳的功效。
总结：吸烟后加以可以多吃梨，对于润肺止咳非常有好处。我是刘医生，码字不易，如果你赞同我的观点，帮忙点个关注，关注我，学习更多健康、医学知识。
与其吃东西来养肺，为什么不戒烟呢？戒掉烟以后，吃以下几种食物是可以养肺润肺的：1、山药
山药对人体有着不错的滋养功效。经常吃点山药不仅可以起到养肺润肺的效果，也可以帮助保证年轻态。
图片来源于站酷海洛
2、百合
百合含有蛋白质、脂肪、淀粉以及钙、磷、铁等微量元素，还含有一种秋水仙碱的生物碱成分。这种生物碱不仅可以具有良好的滋补功效，同时也可以起到润肺止咳、补虚等作用，对于久咳不愈、病后虚弱的人群是非常好的。
3、银耳
银耳作为真菌类银耳科植物，具有性平味甘的特点，在秋冬季节吃点银耳糖水，可以起到补充营养、滋补养生的作用功效，是一种便宜的“名贵”滋补佳品。
可以起到养肺润肺的食物还有很多，例如白萝卜、雪梨、蜂蜜、苹果、橙子等就不一一介绍了，要想肺部好，戒烟是必须的！否则单靠食物养肺，只能说是杯水车薪了。
吸烟有百害无一利，吃啥都白搭
冬季养肺必吃的5种食物是什么？
肺是我们人体重要的器官之一，我们应该要好好保护它，不要让它受到伤害。最好是不要抽烟，可以很好的保护肺的寿命。
养肺护肺可以多吃这几种食物。
1.山药是润肺的最佳食品之一，平时的时候可以多吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。
2.梨子，梨可以用起到清肺润肺的效果。所以梨对于肺来讲是好东西，因为水多，又好消化。最好的吃法是，做成梨汤，或者是冰糖炖梨，吃梨肉喝汤。
3.百合，百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，清炒，也可以做汤，不用加太多的调料，清淡口味即可。
4.银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法炖汤，加枸杞冰糖还有红枣，这样会让银耳的效果更好。
5.都说冬吃萝卜夏吃姜，这是对的，萝卜有通气之说，而润就需要过气，常吃萝卜可以让我们放屁，然后对于润的功能有很好的通畅效果。