空竹技术的特点及锻炼价值
为什么百岁老人，大都是穷人？
为什么百岁老人，大都是穷人？
因为穷人占大多数，百岁老人穷人多，首先穷人粗茶谈饭，还要干一些力所极的活，在我国上海人寿命高，与吃海鲜有关，还有气侯好，医疗条件好有很大的关系！[耶][赞][玫瑰]
老年人空竹培训班在哪办？
一般公园
例如：扬州荷花池公园里面有一帮玩空竹的老人，玩的花样还挺多。现在广陵区空竹协会的许多成员在荷花池公园锻炼，可以去那里学习空竹。
玩空竹不仅有趣，而且健身。它是一项体力和脑力兼顾的运动，在思考怎样抖出完美图案时，手脚也得到了锻炼，一举两得。
空竹盘丝如何练法？
抖空竹时，玩者两手各持一小棒，两棒之间以细绳连接，绳绕空竹木把上来回扯动，空竹即急速旋转并发出嗡嗡响声。
1、双轴空竹玩法有以下几种：
(1)“鸡上架”，即待空竹急转后，解开绕绳将其抛起，然后用棒接住，使之在棒上转滚或转至另一棒上。
(2)“满天飞”，即将空竹抛至空中，然后用绳接住再抖或再抛起。
2、单轴空竹玩法有：
“放捻转”，即把无轴一端置于平滑地面上，使之旋转，待其转速减慢时救起再抖。
肩周炎如何自我锻炼？
肩周炎大多数是肩关节部位慢性劳损或者是寒冷刺激造成的，主要表现为肩关节部位的疼痛和功能障碍。肩周炎有一定的自限性，通过自我锻炼可以改善肩周炎的症状。肩周炎患者可以采取甩胳膊的方法进行锻炼，也可以面向墙站立，双手扶墙尽量上举锻炼，症状较轻者可以采取抖空竹等方法进行锻炼。
适合六十多岁的老人的锻炼身体的方法有哪些？
六十多岁怎么算是老人呢？在农村正是好劳力呢，城市里更谈不上是老人了，充其量是中年人，对老龄化长寿时代来说，这个年龄段叫做青年时期。
对六十多岁的人想锻炼身体的方法太多了，可以骑行，打太极，抖空竹、打鞭子、踢毽子、跳绳、跳舞、去健身房撸铁健身、跑步等等，看自己的兴趣爱好了
另外，六十多岁以后锻炼身体一定要提前学习健身方面的知识，如果不懂，在锻炼时不但起不到效果反而会受伤，健身锻炼是有科学方法的《掌控》这本书就是健身专家，从运动、饮食、休息全方位教你如何健身锻炼。