是什么让你决定不再减肥
女朋友跟我说，不瘦到多少斤就分手，她怎么想的？
女朋友跟我说，不瘦到多少斤就分手，她怎么想的？
作为女生而言，当然刚开始希望自己男盆友的外形要好的，至少要么脸好要么身材好啦，脸是天生的基本不会有什么变化，只能靠后期的发型，穿衣来修饰，但是，身材是完全自己可以控制的，这看的是一个人的意志，态度。
如果一个人连自己的身材都管理不好，并且还是自己在乎的女朋友提出的要求，只能说明两点，第一，你真的很胖啦，需要控制自己的体重，你的女朋友已经注意到你身材的变化。第二，你本来就胖，现在更胖，她担心你，在这样继续不管理自己的身材，以后该变成什么样，身体是否能一直健康等问题。既然她提出这个问题，而且你也存在这个问题，那你就需要改进，不管从她的角度还是你个人健康角度，都要引起重视，避免两个人之间有芥蒂。再说，一个连自己的身材都控制不好的，对自己不负责，甚至女朋友明确点出还不改进的，那他对他女朋友又有多爱呢，自己的身体都不爱的人，和这样的人分了也罢！换个角度就算你短时间内身材并没有变化，但至少你在积极的改进，有跑步，锻炼，态度是好的，你女票只会高兴，并不会分手，因为她喜欢你，而且你在乎他的话在积极的行动，你心里在乎你们的感情，愿意努力，你们只会越来越好。
为什么有人减肥很快瘦下来？有人折腾了一年又一年，还是一个胖子？
管住嘴迈开腿，这是最基本的。反反复复没瘦下来肯定是自己的问题。
要想减肥，首先是控制饮食，高热量高糖的少吃，甚至不吃。如果实在控制不住就给自己定一个计划，一周可以吃一顿，但是要瘦3斤，有个小目标再去运动，肯定会好很多吧。
有氧是必不可少的。可以去健身房也可以在家看视频跟着运动。时间一定要大于半个小时。如果说自己时间有限，那一周最少要保证3到4天的运动量。
漫漫减肥路，加油吧。