戒烟但是天天吸二手烟
戒烟第二天，现在一直是想抽烟的状态。有什么方法可以缓解吗？
戒烟第二天，现在一直是想抽烟的状态。有什么方法可以缓解吗？
戒烟靠的是毅力，没有什么窍门，我成功戒烟8年了，当年抽烟时候一天两包，有一天抽着抽就烦了，心想这有啥好抽烟的，熏得满房子烟味，就把家里所有的烟扔垃圾桶了，过了一个礼拜我发现家里还有烟，就问老婆这烟哪里来的，老婆说这是你扔垃圾桶我给捡回来的，我就把烟全部掰断扔了，心想让你再捡去[捂脸]，就这样坚持戒掉了，中途有几个朋友用好烟诱惑我，给我点着往我嘴巴塞，我都是假装抽抽，夹在手上自燃完了
长期抽烟的人，突然戒烟是不是容易生病？
本人已经戒烟三年九个月，戒烟前有二十多年烟龄，有很长时间是一天吸一包半烟的。2017年的时候感觉再不戒烟，这辈子就再也感受不到没有烟瘾的人生了，于是咬牙戒烟，直到现在一口没抽过。戒烟后身体有很多变化，这些变化自己能感觉到，下面只简单说说，不浪费太多时间。
1.自己身上没有了烟味，闻到别人身上的烟味感觉很难闻。
2.喉咙不再有一层粘膜，不再隔一段时间就咳一下。感冒咳嗽了会轻很多，之前是咳到差不多断气的感觉。
3.牙齿的黑色烟渍慢慢消退，但不是完全消失。
4.牙龈血管丰富了许多，牙龈也不萎缩了，刷牙等动作经常导致牙龈出血，一出血就比以前多，感觉血液淡稀了，不像之前粘稠。所以有时出血的话较难凝固伤口，流血稍多。
5.由于没有烟刺激大脑兴奋，吃饭时感觉食欲大增，比之前能多吃饭菜，结果就是体重大增，以前的裤子基本穿不了了。本人戒烟后体重增加三十斤。
6.脸上因抽烟形成的黑褐色慢慢消失，脸色变红，嘴唇上的黑色也变成了红色，有时会鲜红。这主要也是血管丰富后产生的变化。
7.睡着了喉咙里很少发出难听的呼噜声，之前是经常发出的。这点是听家里的人说的，自己有时也感觉得到。
暂时能想到这些变化。总之，感觉戒烟后身体舒服多了，再不想遭抽烟的罪了。抽烟就是抽的时候爽，是用身上的一堆毛病换来的一时爽。