20个指标说明身体健康

健康指哪些方面？

健康指哪些方面？

健康是什么意思？

健康主要包括身体健康和心理健康。身体健康是指一定地区、一定年龄阶段的大多数人的平均值，以及计算出来的指数。利用这个指数的平均值和一些浮动区间，相对容易把握一个人是否健康。心理健康就是人的内心没有，适应工作学习，能与群体和谐相处。

身体健康和心理健康是相互影响的。身体上的问题往往会引起心理上的焦虑，从而加重病情。但如果一个心态好的人身体残疾，对他的影响一般不会太大，比如张海迪，无臂少女，，雷，还有很多身体残疾，意志坚定的人。但是，如果心智不健康，就会高度焦虑。当人焦虑自责时，会产生大量自由基，攻击细胞，使人 衰老病变。所以不健康的心理一定会影响他们的健康。

衡量一个人是否健康的指标都有哪些？

少吃点，多吃点，吃饱了，少玩手机，少用电脑，闲暇时好好散散步，抽点烟喝点酒，随风到处溜溜，早睡早起，it it'活到老，学到老。