膀胱经的穴位位置图
腰疼艾灸哪里最好？
腰疼艾灸哪里最好？
出现腰疼症状的患者可以艾灸背部膀胱经的穴位，比如肾腧穴，命门穴以及腰阳关等穴位，可以起到疏通腰部经络气血，促进腰部血液循环的作用，对于缓解腰部疼痛具有非常好的效果，建议腰疼症状的患者，日常生活中应当注意，避免腰部吹风受寒，否则可能会导致症状进一步加重。
膀胱经阻塞的原因是什么？
膀胱经是人体的一条重要的主脉络，上面分布着很多重要的穴位，而且膀胱经掌握着汗液和尿液排出这两条重要的通道，打通膀胱经对于人体健康意义重大。
膀胱经一经打通，对人体健康而言会有一定的好处，尤其是现在人缺乏运动，身上的经络堵塞，造成的健康问题多多，实际上，要打通膀胱经方法很简单，不需要任何外界器材，自己就能实现。这里提供两种方法。
第一种方法是将身体平躺在平地上或者床上，双腿弯曲，两只手抱住小腿部位，前后进行摇摆，使自己像一只摇篮一样摇摆，持续十五分钟，可以很好地刺激膀胱经，达到疏通膀胱经的效果。
第二种方法是坐在椅子上，伸直双腿，吸气，两只手举起来，呼气，两只手手臂带动上半身向前向下，直到手可以摸到脚趾为之，在这时候进行五次呼吸，然后吸气起身，重复多次进行，效果也很好。
撞墙功多久见效？
撞墙法又名撞背功，简称撞墙，古时候它是不传之秘，要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。现如今这种简单易行的养生方法已经被广泛推广，撞墙他可活动内腑，清除体内毒素、放松身体肌肉，有助静脉回流，加速血液循环及新陈代谢。强化免疫力与自疗能力。适度撞击背部督脉与足太阳膀胱经之上的穴位，强化内脏功能，震动了胸腔、心经也震动了下部的肝、脾、肾等，与其相关的病就这样直接、间接的都治了。另对泌尿、生殖系统的功能也有帮助。
撞墙震动了脊椎，令整条脊椎都处于震颤状，相当于正骨，调整了不正的关节。脊椎通大脑、脑髓，能打通所有与脑部相关的经络、血管等等，对脑部病的治疗极有帮助。 撞墙的刹那吐气，如同气球被突然一击，胸中之气突然向所有能出气的地方挤出，排除胸中浊气。
撞墙功是古人传承下来的养生功法，养生不能急于求成，重在循序渐进，所以在练习撞墙功的时候每天练习30次到60次即可，练功次数太多，身体无法负担，对于自身身体来说是百害而无宜的。但是在前期练习时，每天都必须要坚持练习才能得到一个快速的、好的效果。
千万别用撞击的方式来保健，撞大树或者撞墙都会振动内脏而损伤身体，并且对身体的过强外力会损害皮肤以下的筋膜组织，皮肤还会生出老茧，不利于皮肤的生活。
小心把脊柱撞坏