60岁老年人吃钙片配什么容易吸收
老人补钙的保健品有哪些？
老人补钙的保健品有哪些？
老年人补钙可以吃钙尔奇，或者是葡萄糖酸钙，都可以补充钙元素，吃维生素d的作用就是促进钙元素更好的吸收，也可以通过一些，食物补充，建议平时多到户外活动，多晒太阳，光也是可以补充钙元素，多吃含钙及维生素D高的食物，如牛奶、豆制品、木耳、虾皮、鸡蛋、蔬菜、海产品等。
80多岁老人补钙能不能吸收，有好吸收的产品推荐吗？
80岁已经算是高龄，营养上肯定会流失的很快且难以生成的问题，补钙吸收可能也是会缓慢。而其中补钙，市面中的氨糖软骨素钙片，营养上更为全面，比普通的钙片效果更好。市面产品推荐健力多，主打氨糖为营养的钙片，五种成分结合，更好让人体吸收。
老年人如何补充钙和维生素D？
老年人补充钙和维生素d，最好通过食物来进行补充，维生素d可以通过晒太阳来进行补充，如果体内缺乏维生素d钙质也是没有办法吸收的，所以改善维生素d不足，能够明显的改善缺钙，维生素d可以通过一些海产品来进行补充，还可以通过晒太阳来进行补充。
老年人如何补钙？
老年人如何补钙
老年人可通过调整饮食以及吃钙片等方法来补钙。
1.老人在平时应及时调整饮食结构，适当的吃些豆制品，鸡蛋以及牛奶等含钙较高食物，能够有效补充钙元素。
2.当缺乏钙元素症状比较严重时，还可以在医生的指导下口服葡萄糖酸钙口服液等方法进行补钙。
3.除此之外，在平时还应适当的补充维生素D或晒太阳，能够有效的补充或合成维生素D，维生素D可以促进钙元素的吸收，有助于减少骨质疏松等疾病的出现。
老年人缺乏钙元素比较严重时，还应定期去医院检查，明确具体的恢复情况，并在医生的指导下选择合适的方法进行治疗。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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老年人怎么补钙？喝牛奶补钙还是奶粉还是个吃钙片？
老年人吃钙片补钙还是喝牛奶喝奶粉豆奶粉补钙？
老年人补钙，我感觉的话还是选择钙片的话比较好一点，喝牛奶效果跟喝奶粉的是一样的，效果都是比较慢的，具体还是要看老年人喜欢哪一种。
钙片和奶粉都可以呀。
我都打算给我妈生日的时候买钙片或者奶粉，将近六十岁了，补钙还是有好处的。当然这个也可以看老年人自己，喜欢哪一种方式，我觉得这几种补钙效果都还可以，尤其钙片应该会更明显些吧。