教你鉴别丹参好坏的方法
对于不熬夜的人来说，按时睡觉还总有眼袋怎么办？
对于不熬夜的人来说，按时睡觉还总有眼袋怎么办？
因为熬夜不是造成眼袋的唯一因素。
很多人以为只要睡个好觉就一定不会有眼袋，或者消除眼袋——错了！
诱发眼袋的原因有很多。其实在现实生活中，大部分人有眼袋的主要原因和睡眠无关。
眼袋分为先天性和后天性。先天是遗传的，后天是由于眼睑皮肤长期受到不良刺激。眼袋的原因是:
1.脾胃虚弱。脾胃功能减弱，会造成体内水分湿润，导致下眼睑松弛，形成眼袋。比如胃下垂患者，肯定有眼袋，松弛是必然的。
2.肝功能损伤。肝脏是解毒和造血系统之一。肝脏开始了解眼睛，肝脏的问题都表现在眼睛上。如果肝脏可以 不清除毒素，会形成眼袋。
3.肾气不足。肾虚会引起津液代谢紊乱，长期会导致气血不畅，眼袋。
4.代谢紊乱。从经络的角度来说，下眼睑经过胃经，眼袋的位置就是胃经的承气穴和四白穴所在的位置。体液代谢功能下降，承气穴、四白穴堵塞会造成眼袋。
5、血液循环不畅。眼睛周围的血液循环容易因过度劳累而变得停滞，血管会 t因堵塞而无法顺利回流，导致淋巴代谢变慢，使多余的水分和血液堆积在眼部下方，进而形成眼袋。
6、按摩不正确，流泪，经常画眼线包括浮肿和湿重等。，最终会导致眼睑皮肤松弛和萎缩。
从现实生活的角度来看，其实脾胃肾气不足的问题是大多数人出现眼袋的主要原因。至于睡眠，最多不到10%。
好在眼袋的出现虽然是个问题，但根本不是问题，有很多解决方法。
饮食营养:补充优质蛋白质和富含维生素的果蔬，如鸡肉、猪肝、苹果、橘子、芹菜、、海带等。
药物调理:根据中医辨证，大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。用于补气养血、健脾养胃、消除黑眼圈；如果需要活血化瘀、补肾益气，可以选择丹参、山药、党参、黄芪等茶饮。
眼部按摩:有黑眼圈或眼袋的人，可以在眼睛周围按一定方向按摩，一天几次，可以促进局部血液循环。眼袋的形成直接关系到脾胃的功能，尤其是脾脏的功能，直接影响肌肉功能和体内脂肪的代谢。根据实际经络穴位的解剖，眼袋产生的位置恰好是足阳明胃经的起源地。因此，平时从胃经穴位入手，按摩足三里、丰隆等胃经穴位，对改善脾胃功能具有重要的现实意义。
唐 睡前不要多喝水:为了消除眼袋，避免睡前大量饮水，保证充足的睡眠，工作之余尽量放松，比如运动、听音乐，或者在眼周涂抹一些按摩膏，促进眼周血液循环，使皮肤紧绷，增加目前皮肤的弹性，使眼袋得到恢复。平淡。
更年期为什么头疼？
我赢了。;医学上雌激素水平下降和内分泌的大理论就不多说了，主要是因为80%的女性在更年期会出现血管收缩引起的相应症状，如头痛、头晕、心慌等。更年期行医多年，给大家介绍一下自己的保养小技巧。请根据自己的症状选择相应的措施。
提醒大家注意:
1.仔细记录头痛的时间，头痛往往发生在不规律开始后。有的出现在前，有的出现在期间，有的出现在后；大多有前血管收缩引起的头痛、头晕、心慌等相应症状。
2.注意监测血压。如果发现血压高，请立即就医，不要拖延。
建议:
1.根据头痛的时间，服用愈风宁心片，5片，一天3次，或复方丹参口服液，遵医嘱 的建议。
2.建议每周泡一至两次温泉、蒸汽或热水浴，以扩张血管，缓解症状。
3.运动，每周2-3次，运动强度，跑步，快走，游泳等。按出汗标准！
4.注意饮食，以清淡食物为主。
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