跟腱断裂最佳康复计划 我跟腱断裂九周多了，伤口清创了一次，能进行踝关节恢复练习吗？

跟腱断裂最佳康复计划

我跟腱断裂九周多了，伤口清创了一次，能进行踝关节恢复练习吗？

我跟腱断裂九周多了，伤口清创了一次，能进行踝关节恢复练习吗？

跟腱断裂的9周的患者，需要进行康复锻炼治疗，可以跟医生的建议下，进行活动功能训练，可以配合手法治疗，而且患者锻炼需要循环渐进以及做好日常的护理，防止出现二次的跟腱断裂，平时还要佩戴支具保护关节以及使用拐杖，帮助活动功能的提高。

跟腱断裂康复需要多久正常体育锻炼？

病情分析：
一般跟腱断裂术后是要石膏固定至少三周时间才可以开始活动锻炼的。
指导意见：
三周后拆了石膏开始关节活动锻炼但是还不能负重走路的，
三个月左右基本恢复正常活动强度。

跟腱断裂多久可以运动？

跟腱断裂一般需要三个月左右才能进行锻炼的，平常可以多用红花，伸筋草煲水泡脚，每次泡30分钟左右，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱，同时可以配合进行物理治疗，比如低频电刺激，针灸等治疗。

跟腱断裂会影响以后的生活吗？该怎么办？

跟腱断裂治好以后对普通人的正常生活基本没有影响。但对于刘翔那样的运动员来说，运动生涯基本上已过巅峰，再很难能有更好的成绩了。
跟腱断裂多见于青壮年人群。分为闭合型的跟腱断裂和开放型的跟腱断裂。闭合型的跟腱断裂多见于跳跃性的体育运动，比如羽毛球，身体状况跟不上心中所想的时候，肌肉发生剧烈收缩，就感觉脚后跟被现实狠狠踹了一脚，剧痛随之而来。主要症状是疼痛、肿胀，脚后跟能摸着一个凹陷，就是跟腱断了以后两端自然回缩形成的。正常站立时不能提脚跟，脚尖能往上抬，不能往下踩。开放的跟腱断裂就不用细说了，除了上述症状，有的甚至从开放的伤口能看见断了的跟腱。
治疗上我更倾向于手术治疗。保守治疗虽可免挨一刀，但再断的风险要高三倍。术后需按要求制动，让跟腱充分的休息和愈合。拆除固定以后的功能锻炼很关键，刚开始的时候都不能达到正常的活动范围，会有不同程度的肌腱粘连和关节僵硬。需要长时间，循序渐进的恢复关节的活动度。慢慢的拉伸，逐渐恢复肌腱的滑动和肌肉弹性。这个过程需要一定毅力，切莫着急！多做热敷，配合中药熏洗有一定帮助。

只要你及时治疗，积极配合治疗。不会有什么后遗症的。刘翔你知道吧！北京奥运会时就是跟腱断裂，他现在不是生龙活虎吗……现在医学很发达的