改善睡眠深呼吸的方法
海豚睡觉时怎么呼吸？
海豚睡觉时怎么呼吸？
海豚似乎永远不眠不休地四处游动。海豚是哺乳类动物，原先栖息陆地，后来又回到水中生活，用肺呼吸。若它们在水中持续睡觉，海豚将因无法呼吸而死。难道它们真的不用睡觉？
若会睡觉，它们是睡在陆地，还是睡在海中呢？
其实若我们能够细心观察海豚一段时间，便会发现它们在游泳时，有时会闭 上其中的一只眼睛。
经调查它们的脑电波得知，它们某一边的脑部会呈睡眠状态。即是，它们虽然持续游泳，但左右两边的脑部却在轮流休息。
最特别的是 成年海豚只有慢相睡眠而根本没有快相睡眠.
我最近碎觉，睡着睡着就不呼吸了，把自己憋醒是怎么回事？
可能是气血循环不畅的原因造成的。建议向右倾斜身睡，晚间熟睡的时候，经常因胸闷，心难受，被憋醒。可能有心脏病,建议到医院做下检查。睡眠呼吸暂停造成低氧，刺激骨髓，使得红细胞产生增多发生红细胞增多症，血液粘度增加、血液流动性降低，极易发生脑血栓。
孩子睡觉时喜欢用嘴呼吸有什么危害？
孩子睡觉时用嘴呼吸，一般来说有几个情况：
枕头不适枕头过高，头抬高，窝着睡觉，自然呼吸不畅，用嘴呼吸。
解决方法：调整枕头高度至适合的状态
鼻腔分泌物过多鼻腔分泌物多，没有及时清理，造成堵塞，使呼吸不畅，需要用嘴呼吸
解决方法：用棉棒沾少许水，慢慢清理出鼻腔分泌物
感冒期间鼻塞造成的情况感冒期间，出现鼻塞，因此用嘴呼吸
解决方法：不用着急，等感冒痊愈，症状自然解除
扁桃体肥大解决方法：求医，必要时做切除手术治疗