足部保暖十大方法
寒冬季节，人的保暖什么部位最重要？
寒冬季节，人的保暖什么部位最重要？
寒冬季节，你知道人的保暖什么部位最重要？
一般的说，冬天保三暖。即头部、背部、脚部。
头部，头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒、甚至会造成肠胃不适。
背部。寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏，危害健康。除了引起腰酸背痛外，背部受凉还会通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏，促发各种不适。
脚部。一旦脚部受凉，可反射性的引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，抵抗力下降，后果是病毒、细菌乘虚而入，大量繁殖，使人感冒。
冷体质如何改善过暖冬？
饮食方面：
适当吃点热性或者活血的食物：羊肉汤、生姜红枣红糖水、桂圆、香菜、动物脂肪、干酪、火腿、肉肠、狗肉、等等。不要吃凉的东西。
还有我们平时煲汤可以放点黄芪、当归包点药膳汤，要按照自己的身体体质来不能乱用药材
最主要适当的加强运动让身体暖和起来，活血排毒