女人长期泡脚的10个好处
泡脚十大好处具体有哪些？
泡脚十大好处具体有哪些？
泡脚十大好处具体有哪些
泡脚并不一定具有十大好处，适当泡脚可放松身体，改善睡眠，但月经期女性要慎重泡脚。
1.适当泡脚，可以使身体得到完全放松，增加血液循环，可能会增强体质，起到强身健体的作用。
2.在泡脚时，促进全身血液流动，改善脑血管循环，可能会改善睡眠，促进人们尽快入睡。
3.适当泡脚可以促进新陈代谢，可能会改善疲劳的状态。
但是患者在泡脚时要注意：如果身体比较虚弱，泡脚的时间不要过长，而且不要用过热的水泡脚，以免出汗过多引起虚脱。月经期女性，尽量避免使用活血化瘀类中药进行泡脚，以免引起月经血量增多。
本内容由河北医科大学第三医院 营养科 副主任医师 邸海灵审核
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姜醋泡脚功效与作用？
姜醋泡脚有利于促进全身的血液循环，祛除体内的寒气。体寒的人可以经常这样泡脚，平时注意适当的增加运动，不要吃过于寒凉的食物，如冷饮，碳酸饮料，西瓜等，要多吃一些温补的食物，如牛肉，羊肉，狗肉等，有利于促进身体的代谢，增强体质。
艾草泡脚有什么保健作用？适合什么人群？有什么注意事项？
说到艾草大家都很熟悉，艾草不仅可以起到驱蚊驱虫的作用，而且还能够祛湿散寒。艾草的药用价值很高，在医学研究中发现艾草含有的主要成分除挥发油外，还具有鞣质、醇、黄酮、微量元素及其他有机成分等，食用艾草不仅可以起到抗病毒的功效，而且还能够平喘、祛痰、止血和抗凝血等作用。那么用艾草泡脚还有很多好处。
第一，驱寒。对于体寒的女性来说，用艾叶泡脚可以疏通经络、调理阴阳，而且还能够促使身体的血液循环、赶走人体体内的湿气，所以气血不足或是来例事的女性朋友们不妨可以用艾草泡泡脚。
第二，止血安胎：在女性怀孕期间，用艾叶泡脚可以起到安胎生血的作用，艾叶中含有大量的的天然物质，而且还具有抗氧化的功效，对怀孕期间的孕妈和胎儿都很有利。
第三，养颜排毒。艾叶中含有大量的抗菌、抗氧化的因子，能起到调节人体的新陈代谢，促进血液循环的作用。此外，还能够排除人体毒素，起到美化肌肤的作用。
第四，去脚气和脚癣。患有脚气或是脚癣的人，可以经常用艾草泡脚这样对出去脚气和脚癣有极大的帮助。
当然最好不要每天都用艾草泡脚，这样很容易导致出现头晕或是体虚的情况发生，还有在泡脚过后最好喝一些水，补充身体蒸发的水分。