如何保护眼睛恢复视力
保护视力小建议十条怎么写？
保护视力小建议十条怎么写？
1、注意用眼卫生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指读书写字姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一市尺左右连续看书0.5—1小时要休息片刻或向远处眺望一会。“二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
2、坚持做眼保健操，多参加户外的文体活动。
3、如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时，及早检查防治近视。
4、正确对待近视，有战胜近视的信心。
5、科学配戴眼镜，最大限度控制近视度数不再加深。
近视眼怎么办？能不能通过长时间观看远方物体恢复视力？
近视眼虽然的确由于长期看近处的东西，看书坐姿不正确，长期看电脑电视手机引起，但是它是由于晶状体跟周围肌肉出现问题导致的，所以并不能通过一直看远处来进行所谓的中和...
近视眼要么就是戴眼镜，同时规范看书坐姿，不建议长时间看电脑电视跟躺着趴着看手机，从而固定眼镜度数，使其不再增加。
要么就是手术治疗，术后同样要注意保护眼睛的，当然这些都是在您已经近视的前提下说的。
如果您并没有近视，只是出现长时间看近处事物眼镜疲劳假性近视前兆，您可以适当看远景，缓解眼疲劳，做眼保健操之类，同时规范看书看电脑电视的姿势，保护眼睛。
预防近视缓解度数的方法：
1.端正阅读姿势，减少连续用眼时间，及时远眺放松。
2.多晒太阳，多做户外锻炼，以乒乓球、羽毛球为佳。
3.勤做辐辏训练，即由眼前到一臂的距离反复前后移动手指，眼睛保持注视指间2～3分钟，然后远眺放松。
希望对你有所帮助[害羞]