睡觉就能练出好身材的姿势
想长高，睡觉时应伸腿?蜷腿?还是没关系?为什么？
想长高，睡觉时应伸腿?蜷腿?还是没关系?为什么？
应该是身体向右一侧蜷腿睡，因为心脏在左侧，向左易压迫心脏，造成对身心健康不利！伸腿，面向上易感到腰部困乏，对腰椎易不利！所以科学证明人体最舒适最放松得睡眠方式是婴儿在母体内得姿势，也就是身体自然卷曲向右侧睡眠~~~睡得好，就吃得好，吃嘛嘛香，自然长个好身体好个子啦！！！
女生健身怎样练出一个好身材？
谢邀，女生健身练出好身材！人皆向往。
力达健美身材，要通过多项运动方可达标，例如：慢跑、骑车、哑铃、杠铃等。
跑步锻炼是全身运动，可以有效的锻炼腿部、臀部、两臂、肩肘部肌肉，并减少脂肪。
骑车可以锻炼腿部、手臂和背部肌肉。并减少多余脂肪，根据自己的身体状况，逐渐增大运动量。
哑铃是常用的锻炼器材，重量级别可自由选择，主要训练肩颈、腹肌、胸肌、双臂肌肉，方式方法自由把握。前后左右、上下方向挺举等，锻炼效果非常显著！
杠铃通常是最高的训练动作，即重量级别的训练，要保持挺胸并注意姿势，及握杠铃的正确方法。平时可采用站姿挺举、胸前提拉、仰卧力举等方式。主要训练胸肌、背部和四肢的肌肉。
总体来说还可以配合更多的训练方法，例如俯卧撑、侧身踢腿、仰卧起身等训练方法，均能达到女孩儿英气勃发的健美身材！
有的女人睡觉为什么喜欢仰卧蜷腿？
因为女人睡觉叫“睡美人”。
这个我觉得就是一个习惯问题吧！我就是每天睡觉就喜欢缩成一团
睡觉习惯，从小就养成的习惯。有个亲戚也是。
这可能是习惯动作吧。我有个侄女，小时候睡觉特喜欢匍匐着唾，两手蜷缩在上方，头则偏着，而两腿则各自向上蜷着。那样子像一只青蛙静静地躺在床上！刚开始见她如此我觉得很奇怪也很惊奇，而她妈则见怪不怪。说不定她还真是一只青蛙转世成人，所以在睡觉的时候保留了前世的习惯……睡觉的姿势很多，所以怎么舒服就怎么睡呗！
睡觉姿势很多，怎么舒服就怎么睡，没有特定姿势，她喜欢这样睡说明她觉得这样舒服，这样另她放松一些！
那种造型睡得舒服那种来-
怎么舒服怎么睡白！