缺乏维生素a容易得什么眼部疾病
经常看手机，电脑，眼睛干涩痛，有什么办法缓解呢？
经常看手机，电脑，眼睛干涩痛，有什么办法缓解呢？
你好，我 很高兴回答你的问题[Rose]用眼过度导致的眼疲劳和干眼症是一个非常普遍的问题。一旦出现眼疲劳，应尽早采取措施缓解。一般来说，常用的缓解疲劳的方法有以下几种:
1.对于近视的人来说，需要适当的配镜。只有成像清晰，眼睛才不会一直处于调整状态，要定期去医院验光和视力检查。
2.工作之外少用或不用手机和电脑。
3.早晚要用热毛巾敷眼睛，加速眼部血液循环，帮助疲劳恢复。
4.参加户外活动，长时间呆在家里。
5.可以使用透明质酸钠滴眼液，一天四次，改善干眼症状。
6.适应增加富含以下维生素的食物。
①维生素A的最佳来源是各种动植物食物的肝脏，如胡萝卜、苋菜、等。
②维生素B多含于芝麻、大豆、鲜奶、麦胚等食物中。
3叶黄素较多的食物:、秋葵、蛋黄、玉米、南瓜、甜瓜、橙子、桃子等。
④维生素C含量高的食物:樱桃、西红柿、草莓、苹果、梨、猕猴桃、橙子。
熬夜，经常看手机。你的饮食更好，更均衡。
为什么我擦了眼霜眼睛还是有细纹呢？
虽然许多眼霜有抗衰老的作用，但它并不。;不代表穿了之后就没有细纹了。更多的时候，眼霜有利于我们维持原有的状态。
如果眼部细纹多是干纹或者静态纹还没有完全形成，可能用眼霜改善。如果已经形成了静态线条，用眼霜改变基本不可能，只能求助医美。
如果眼霜涂抹不当或过量，还可能造成眼部细纹，包括表情多，看不见多，对眼睛有影响。
但是眼部产品还是要尽早认真使用，保持更好的状态。