在家轻松缓解干眼症学会正确眨眼
常见的眼病干眼症你了解吗？
常见的眼病干眼症你了解吗？
入秋后眼科门诊干眼症患者增多，但是事实上还有很多人患上干眼症后并不知道，只以为是没休息好引起的眼睛干涩。了解干眼症相关知识有助于及时治疗并防止其引起其他病变。那么什么是干眼症？又该如何预防和治疗呢？今天我们就来一起看看。
干眼症也称为角结膜干燥症，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表组织病变特征的多种疾病的总称。干眼症多见于用眼过度和用眼习惯不好的人群，引起干眼症的原因比较多，常见的有长时间使用电子设备、在空调房工作很久、长时间使用含有防腐剂的眼药水、长时间配戴隐形眼镜、还有一些如结膜炎、睑板腺油脂分泌减少等眼睛局部炎症都可能引起干眼症。
干眼症患者常见的症状有眼干眼涩、易疲劳、有分泌物、异物感、怕光、流泪、视物模糊等等，这多是由于眼内泪液分泌异常导致，但是有时候出现这些症状也可能是用眼过度视疲劳或者其他的一些眼睛疾病，这时候就需要及时去医院就诊以免延误治疗。
对于干眼症的治疗，一般是从病因入手，尽量减少用眼时间，控制面对电子设备的时间，远离不利于眼睛湿润的环境比如空调房；干眼症患者不适合使用隐形眼镜，因为一些隐形眼镜会吸附角膜上的水分，加重病情使眼睛更干；患者需要多注意用眼卫生，勤洗手，不要用脏手揉眼睛；可以通过热敷或者按摩来改善眼周血液循环进而减轻干眼症症状，另外就是可以按需要选择适合自己的人工泪液或者进行手术治疗。因为人工泪液治疗干眼症简单方便易操作，所以是目前临床上治疗干眼症较常用的方法。
市面上人工泪液的种类比较多，在选用时可以从安全的角度出发。人工泪液的安全性通常指成分安全没有什么过敏反应，还有一点就是不含防腐剂，不会对眼表造成二次伤害。
目前临床上使用较多的人工泪液是海露玻璃酸钠滴眼液，海露的缓冲液为枸橼酸盐，不含磷酸盐，没有角膜钙化的风险；其成分是广泛存在于人体内的玻璃酸钠，在结膜内易代谢成小分子物质，营养眼表，几乎无过敏反应，有稳定泪膜、促进细胞移动增殖，促进角膜上皮细胞修复的功能。海露不含有防腐剂，其防腐使用的是黑科技——COMOD系统，不会对眼表造成伤害，是适合眼干人群的安全温和的人工泪液。
眼干该怎么缓解？
在日常生活中一定要养成一个良好的用眼的习惯，避免过度用眼造成眼睛疲劳，需要减少使用电子产品的时间，减少光的辐射，这样是缓解症状的根本。
平时眼睛过于疲劳可以使用眼药水来缓解眼部的干涩滋润眼睛。眼睛出现干涩症状通常是由于过度用眼引起，视疲劳所导致的，在生活中是需要适当的放松眼球的，可以用人工泪的滴眼液滴眼治疗，可以缓解眼睛的干涩症状。
如果眼部症状比较明显，建议患者及时去医院进行检查和治疗，避免病症严重，引发其他眼部疾病。
日常可以多食用肉类、芝麻、牛奶等食品，有助于眼睛的保护，能给身体提供丰富的营养。