一型糖尿病饮食中热量的分配方法
得了糖尿病的人每天限量几碗米饭？
得了糖尿病的人每天限量几碗米饭？
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。一般空腹血糖大于或等于7.0毫摩尔/升，和/或餐后两小时血糖大于或等于11.1毫摩尔/升即可确诊；不过还是以医生诊断为准。
糖尿病患者应该注意以下几个方面：
1、饮食、运动
糖尿病患者在饮食上一定特别注意，含有碳水化合物比较高的食物，不能说一点都不能吃，毕竟碳水化合物也是为人体提供的能量之一。平时吃饭可以吃的，但是一定要控制好量，适量运动，可以有效降低饭后血糖，从而达到控制血糖的目的。
食物中，不同的做法，对血糖的影响是不一样的，不如大米，大米粥对血糖的影响要比大米干饭要大的很多，所以患者可以少喝大米粥，多吃点大米干饭。大部分水果含糖都比较高，所以有些患者就不吃水果，但是水果中的营养元素是别的食物替代不了的，这个时候呢，水果可以放在饭中（吃饭的时候），少量吃。饭后尽量不吃含糖高的水果。
吃哪些食物血糖高，具体的因人而异，在日常生活中，要总结经验，合理搭配饮食；饭后多做运动，空气或天气不好的情况下，减少外出，在室内运动即可，防止感冒发烧感染。
2、治疗方面
遵循医嘱，按时按量吃药（口服用药治疗、胰岛素治疗）、监测血糖变化，按时去医院就诊，调整用药用量，不要自私调整用量，以免发生低血糖，低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。
不管是饮食运动控制还是药物治疗，都不能过度治疗，造成低血糖就会出危险。每次就诊前几天，一定要测一个完整的血糖谱并记录下来，不用特地的控制饮食，正常饮食就可以了；也可以再做一个糖化血红蛋白检查，带着一起去医院就诊。定期做心电彩超、四肢彩超等相关检查，预防心脏、血管、肾、眼、神经的慢性损害、功能障碍的发生。
糖尿病人主食吃的越少越好吗？
梁老师来回答这个问题。 首先怎么叫少吃，最少就是不吃了，这当然是不行的，因为人体新陈代谢主要供能就是碳水化合物，也就是我们常说的主食，每餐1到2两，分解后变成葡萄糖，供人体利用。
不吃，或者进食过少会怎样，我们该活动还是需要活动，代谢也不会停止，不足的能量，可能就需要消耗脂肪，蛋白质，或者其他营养物质来提供能量，这叫糖异生，久而久之，脂肪或着蛋白质消耗就会导致体内代谢紊乱。相反，我们的主食吃的太多，也会发生糖化生，就是葡萄糖转化成脂肪储存，就会变胖。 所以，糖友的主食基本都是定量的，依据个人情况选择，每餐5到7两部分，太多太少都不行。
我是梁医生，想了解糖尿病相关方面知识，欢迎关注梁老师讲糖，梁老师用内分泌从业十年的经验告诉你，得了糖尿病，该如何是好。