怎样能身体排毒改善脸色
黄脸怎样洗？
黄脸怎样洗？
最正确的洗脸方法
洁面早晚各一次最科学，护肤也一样，很多油皮的朋友们，脸一出油就用洗面奶洁面，但是这样只会让面部肌肤水油失衡，导致油皮更油、干皮更干。过度清洁面部，还会损伤面部角质层，引发肌肤敏感，出现红血丝，这样是不对的，洁面一天不要超过两次。
热水交替洗脸法好吗
最适合的洗脸水温应该和体温差不多，36度左右！干性肌肤可以适当低一点，油性肌肤可以适当高一点。网上流行冷热水交替洗脸法，甜甜不推荐哟，长期这样做容易刺激肌肤，产生红血丝。还有一点，尽量用流动的水洗脸，脸盆可能会有细菌滋生。
洗脸小工具
起泡网：让洗面奶产生超多绵密的泡沫。
一次性洗脸巾：甜甜强烈建议宝宝们抛弃毛巾，都用一次性洗脸巾，毛巾容易滋生细菌，一次性洗脸巾更卫生、更方便。
正确洗脸步骤
1.洗手；
2.温水将脸打湿；
3.打湿起泡网，将洗面奶挤到起泡网上揉搓起泡；
4.用绵密的泡沫洗脸，用手打圈按摩揉搓（如果你买了洗脸仪，可以用洗脸仪代替手，洁面效果会更好）；
5.用温水将脸上的泡沫冲洗干净；
6.照镜子检查脸上泡沫是否全部洗干净了 尤其是发际线的一圈，如果没洗干净，容易长痘；
7.用洗脸巾将脸上水分压干；
8.立刻护肤。
怎么祛湿排毒？
祛除体内湿气
经常会听见人们这样说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量的。那么你知道湿气重有哪些症状吗？如何祛除体内湿气呢？
1. 舌苔厚腻
假如照镜子的时候，发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明体内的湿气太重了，应该及时的调理。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，也说明体内的湿气较重。
2. 食欲差
到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这也是脾胃功能弱，体内湿气过重的表现之一。这种现象更容易出现在夏季。
3. 小腿肚发酸
早上起床后会突然感觉小腿肚非常的酸痛，很沉重，还发现最近的体重增加了不少，虚胖，也是体内湿气重造成的。
4. 精神状态差
湿气重的人常常会有胸闷的感觉，长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
祛除体内湿气，应该怎么做呢？
祛除体内湿气，首先要做的是注意饮食，在饮食上要清淡饮食，还要注意不要吃一些冰的瓜果或者饮料，并且要尽量远离潮湿的环境，经常打开窗户给屋子通风。
祛除体内湿气，还可以尝试一下由茯苓、薏苡仁、白扁豆、砂仁等中草药熬制而成的仲/医/源/祛/湿/膏，健脾祛湿，有效祛除体内湿气，每天喝一点，祛除体内湿气的效果非常好，有以上湿气重症状的朋友可以试试！
祛除体内湿气，一身轻松！