正确的戒烟最好的方法
哪些戒烟方式最好是？
什么戒烟方法最好？
我在初三逐渐吸烟，一直抽中毕业后出来工作，烟龄数过来也是有13很多年。因为长期吸烟，全身都释放出烟臭味，我做的是销售业务，每一次挨近顾客聊计划方案，顾客一直下意识的闪躲，有一些女客户甚至会捂住鼻子，场景非常尴尬因为这个原因跑了不少单。因而我下定决心戒烟。
哪些戒烟方式最好是？
想戒或在戒路上的戒友们，戒烟不会太难。你也可以！
我是一名戒烟者，今日第387天。19年烟年纪。我就是看过以前戒友的评论开戒的，很感谢戒烟道路上大家一起激励。
我谈一谈我的方法，最先吸烟有害，戒烟何时都不晚。确立这一点。同戒生理上的烟瘾对比更为重要是心理状态烟瘾。
能搜索提出问题戒烟方法的，我坚信全是想戒的。如何更好的更有效的戒烟？
一，咱先分析下抽烟的好处，看对自身而言立不立的住脚。
二，反复想不抽烟的好。估计你要比第一条找到的多的多。
三，下列划重点，抽烟的弊端，这一关键，不断深刻的多看看，乃至有的图片肺脏黑的等，吓吓自身。这是让自己对烟塑造抵触情绪，前两根不能使你戒。而抵触情绪，也就是自身心理上想戒才是最重要的。剩余物理学里的，只需挺一下。比心理上的烟瘾好戒得多。
四，这时候能够告知亲戚朋友，也就是自身 常接触的， 有时候互相散烟得人，自身戒烟了。我是这样说的，我戒烟了，顺带添加了句，谁给我递烟谁就是害我。后边还是会有人递，坚持不懈几回，大家就知道你是真戒了。这一条是断自已退路。
五，不要想着今日我试试，不好再抽过来，只会让你烟瘾更高。开弓没有回头箭， 逐渐了也一支也不碰。坚决不抽第 一支。祝贺你了开了个好头
六，前七天（我就是七天，有些人不一），生理学烟瘾，会有些难，不会人怎样，硬着头皮就过了。
七，后边你就会发现，许多惊讶意外惊喜，偶是突感觉鼻部如同发烧感冒忽然开了，其实就是没感冒的，感觉上也比那好一点的多的多。仿佛开了经络一样。另有有小彩蛋，那方便的能力更强，重返18岁的感觉。弊端便是常觉得饿，腹部很响的那类，长胖发胖，运动健身我又没坚持下来，重量在增加。当然不能人体质不同，体现出来的益处，和弊端各有不同。
汇总，最佩服自己的就是自己戒烟这件事情，坚持不懈迄今。但任重道远，害怕说他成功了，仍是坚持不懈 不抽第一支。
纯打打。注册帐号，关键纪录，监管自身。有心戒烟者，或戒烟在路上的弟兄们，点个赞，让更多人见到。关注我，或评论我，我看到必回，纯打打，共勉吧。