癌症病人康复后要注意些什么
肠癌术后恢复有什么讲究？有没有食谱推荐？
肠癌术后恢复有什么讲究？有没有食谱推荐？
肠癌是结肠癌、大肠癌和直肠癌的统称，你可能有听说过“现代病”“富贵病”，大部分都是由于生活不规律，饮食不健康，运动量减少而造成的。例如常见的高血压、高血脂、糖尿病等。肠道癌也是其中的一员。
肠癌的发生主要与饮食结构不合理有关，高热量、低纤维的食物，常常使得身体产生大量的致癌物质，最后可能导致肠癌的发生。由此可见，调整饮食是防治肠癌的关键，而对于肠癌患者来说，经过手术或放疗、化疗治疗后，调养的重点应该在饮食方面。
食疗调养
患者在手术治疗后，应禁食3-4天，可以通过静脉滴注营养液补充所需能量，待肠道蠕动恢复正常后，逐渐从流质向半流质食物进行过渡。易消化且富有营养的流质食物有稠米汤、清鸡汤、清肉汤、麦片粥等。如果患者恢复情况较好，可以适当吃些富含优质蛋白的半流质食物，用的半流质食物有肉松粥、汤面、馄饨等应少吃多餐。禁用辛辣刺激性食物，避免过冷或过热的食物。争取做到色、香、味俱佳和食谱多样化。但注意不要有豆类、红薯等容易产气的食物。
改善通便
保持排便通畅，也是预防术后复发的关键，食物中摄入植物纤维太少，粪便在肠道内停留时间过长，会使结肠中胆酸转变成一种致癌物质，对人体造成威胁。所以要多吃一些粗粮、瓜果和蔬菜，有意识地增加各种膳食纤维的摄入量，如全麸面、粗糙大米、 麦片、薯类叶类蔬菜，如芥菜、卷心菜等，有利于肠蠕动并使粪便软化，可以保持大便通畅，保持一定量水果的摄入，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉一个。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
推荐食谱
桑椹瘦肉汤
食材：柚皮二两，瘦肉半斤，大枣10枚，桑椹四钱。
做法：柚子皮去外皮留囊皮晒乾备用，每次用二两，加瘦肉及桑椹四钱，注水四碗，煲三小时，放大枣，片刻即成。汤鲜甜，瘦肉亦可食。
功效：补虚益气，清肝明目，降血压，通便。
黑芝麻菊花煲瘦肉汤
食材：黑芝麻60克，菊花（干）10朵，瘦肉400克，茯苓60克，姜3片，水8碗。
做法：
1.茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎。
2.瘦肉洗净斩大块，汆水捞起。
3.煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
功效：补益肝肾，健脾利湿，降火解毒。
饮食与癌症如此密切的关系，保证饮食健康，使其营养的摄入均衡合理。同时提升肠道微生态，全面吸收营养，微生态菌群也对患者康复起到了关键性作用。欢迎持续关注。
肺癌早期手术一年后应该如何锻炼？
肺癌术后根据自己身体状况适量运动锻炼好处多多，加快血液流动减少血栓形成，促进胃肠运动改善食欲，提高自身免疫力增加抵抗力，还可以调节情绪改善睡眠、提高生活质量。这与许多人大病要静养的观念相左，提倡能动就动一动。
术后时间较长，病人若没有感染、发烧、病情复发、衰竭或其它不适合运动的情形，体力状态基本正常、没有明显不适，生活完全自理，推荐每周有氧运动不少于150分钟，也就是每天30分钟，每周运动5天以上，中等强度运动也就微微发汗了。如果身体不适就不要强求运动，反而不好。
那么，多运动好不好呢？完全可以，但是必须要根据自己的主观感受，比如运动结束人就一动也不想动，或者第二天病人还有累的感觉，那就是运动过量了，应该减少一些时间、运动强度。有胃癌患者术后参加马拉松赛跑的报道，一般不推荐这么运动，但病人能适应也可以。
运动量可以逐渐循序渐进，不可突然增加，运动后根据自己的感觉、不疲劳判断是否合适的标准，在此基础上也可制定自己的运动计划。运动的方式没有固定的模式，适合自己的最好，散步、慢跑、太极拳、骑自行车等等都可以。这些没有场地的限制，只要心情舒畅的地方都好。
如果病人出现发烧、咳嗽、咳血、或者其它一些症状，或者原来的运动方式让人感到疲劳，就要停止运动锻炼，看看怎么回事？我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！
1、首先癌症患者要有良好的心态，心态不好还哪有心情去锻炼。
2癌症患者要营养均衡，营养跟上才有体力去锻炼。
3要根据自己情况制定良好的运动计划，有的术后体力恢复快，有的术后体力恢复慢。
4,运动分为好多种，选择适合自己的运动项目进行运动，但不能过度运动。
5在运动过程中感觉疲劳就得立刻中止运动，让身体得到充份的休息。
6，每次运动时间要控制好，比如慢走最好1小时左右，慢跑30分左右中间可适当停下。7根据自身情况可慢慢加大运动量，可尽快体高肺火量。
8不管什么运动都要在运动前先进行热身运动，这样可以减少运动带来的创伤。
9总之癌症患者要心态好营养充份适当的运动都能提高生存率。