抽烟的人吃什么清肺比较好
尼古丁的“死对头”找到了，长期抽烟的人，每天喝几口，肺更健康！是什么？
尼古丁的“死对头”找到了，长期抽烟的人，每天喝几口，肺更健康！是什么？
(alcohol)，它的学名烟焦油，是难闻的气味、味甘、颜色透明的油状液体状态物质啊，可渗透进脸上皮肤，是烟草制品的主要的成分三大。也正是由于烟草制品中未知香烟中的尼古丁，让很多吸烟人群无法戒掉烟瘾大，除了烟瘾外，尼古丁等有害物质对我们肺脏的伤害力也不容小看，让肺部功能堆积多年大量的毒素。
肺脏体内毒素堆积，身体会有这3个明显的波动1、皮肤发痒
中医上讲，肺主皮肤，肺与人的脸部皮肤联系紧密，肺与狼毛天地相合，能充养肌肤。胃热、肺燥，皮肤就干燥。如果支气管毒素堆积，尤其是秋冬季节本身天气啊较干燥时，皮肤瘙痒的症状会明显加重。
2、便秘
肺与拉阴阳表里相接，如果肺出现什么问题啊，会影响我们的小肠经，那胃经肯定就与具体了。肺经期传导通道之辅的做用，把体内的新陈代谢的垃圾东西、毒素通过宝宝及时排出体内。肺气亏虚、肺经不足，拉里的水分的含量会能降低，推不会动，自然就便秘了。
3、心情抑郁
支气管堆积起来身体里的毒素，会使肝气无常抒感，使人能产生压郁，如果不能不能及时清除毒素，精神状态不佳会越来越差，进而出现善感，默默生气，乱发脾气的现象。
要想增加支气管毒素排出对我们的只是伤害，除了减低吸烟数量不，培养良好的生活习惯外，生活饮食上多吃些润肺清肺食物多，可减轻尼古丁对我们的伤害力。
香烟中的尼古丁的“冤家”，百结岩桂茶，长期吸烟的人，每天喝几口，肺更健康百结岩桂茶自古就被一些人用来润肺止咳，是中医治疗的食疗方。长白山是一种黑龙江地区独有的百结品种好，质量以吉林长白山为最佳。长白山百结全株全草入药，其嫩枝可二次调制保健茶，具有清热解毒，清肺化痰润肺，止咳平喘的做用。可治疗治疗慢性咽炎，肺气肿、心脏病有很好的治疗疗效。草茎、枝干及茎叶可以入药，具吃消炎药、镇咳祛痰、利水作用一般。
要想更能再发挥百结叶清肺止咳的功效，可配搭贵州的岩桂。贵州的岩桂具高润肺止咳的其他功能，可温肺除湿功能而止咳化痰，适用规定于治疗好气管炎咳嗽、气短等痰浊咳嗽之症。将百结叶和岩桂一起制成百结岩桂茶，止咳化痰的效果能加倍偿还。
最后警告，做深呼吸也能有效肺部功能排毒，每次吸气呼气时，肺内都有啊残余的尾气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含空气中氧气的空气来讲，也是一种身体里的毒素。
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给常食烟人，煲什么汤好？
抽烟对身不健康
你的亲人有经常抽烟的吗？经常吸烟会使我们肺部功能的功能一般逐渐能削弱，跑步时我们也能听见他的声不正常，没有节奏，就好像呼吸的频率不过去一样。而且总是咳嗽吐口水，好像嗓子里永远都清不干净一样。那么我们吃什么还可以清理我们的肺内呢？我们是可以综合整理一些清肺化痰的健康食谱，给他爱抽烟喝酒的家人和朋友做着吃。
一、四种清肺润肺汤。这几种汤的土豆白菜汤都非常简单，不需讲阴阳很多的具体步骤。第一种汤的主要原料是新鲜银耳，莲子，玫瑰，鲫鱼汤。我们还可以先将买回去的排骨剁成块，然后放进高压锅里里煲汤，直接形成骨头汤。然后将雪儿，芡实和桔梗洗干净。将它们一起放进之前炖好的鲫鱼汤里，再中加入一点点的清水，然后把它们加热煮沸，蒸三小时后就是可以出锅装盘了。这样就能完成了第一种汤。第二种的各种原材料是牡丹皮，玫瑰花和大骨头汤。骨头汤跟前面的一样，有的人这个可以根据自己的口味喜好，在里添加一些调料。然后将玫瑰花和桑白皮洗干净以后，将它们一起后放骨头汤里，不再继续炖。把所有食材调料都煮熟后后，再用开中小火熬半个小时，将它们的补充营养充分完全融合，这样更容易我们身躯所吸收。
二、润肺银耳羹。我们只需正准备雪耳和加冰糖几种矿石材料就行了。白木耳是干白木耳，我们先要把它们装在盆里，用温水泡30分钟，把它们全部冷水泡开。然后再摘去它多余的一部份，清理里边的各种杂质，使银耳干净透亮。然后将它用狠撕成一片一片的，放进一个干净的锅子里，舀入一些清水里，用火势将汤煮开，然后再用开小火慢慢炖一个小时。在它快要煮烂之时，我们再加入冰糖接着炖，使放冰糖溶化在里有，这样我们就不能喝到甜丝丝的银耳羹了。用材非常的简单，也没有什么很复杂的具体步骤，十分合适大家在家里有常坐。而且吞服红枣非常的清热润肺，吃冰糖水也都能够化痰，水润我们的喉咙，将它们配搭在一同，治疗作用更加的好。
三、清热润肺鲜豆浆粥。从我的名字我们就晓得它是一种用喝豆浆制作成的粥。豆浆我们也也可以直接用来喝，味儿十分鲜嫩无比，将它作成粥也能要好的养胃护胃。我们正准备好豆浆，江米和白砂糖。先处理好糯米饭，将它清洗干净，放到铁锅内，加入到一些水。我们先用大火把它煮开，等它蒸熟后，再用中火慢慢的慢熬。所有的芝麻粒都炖烂了，我们再在里的倒入水倒入豆浆，不再继续熬它。因为花生浆本来就是熟的，所以我们只需熬制一两分钟，在里面加入一点点盐，等到全部溶化，跟粥融合在一起，我们就还可以盛出晾凉一下吃。里有既有豆浆，又有糯米，软软糯糯，想下来是不是会咽口水了呢。
四、鸭肠血汤。这是一种由鸭血作成的汤，不仅还可以润肺化痰，还是可以补血。我们正准备好牛肚，千层肚，鹅肠，甲鱼，脆皮肠，西芹，那些粉丝等，然后再准备一些佐料，可以有成都火锅的汤料，野山椒，香菜，姜片和一些白糖。我们先将买的鸭肠切成一片一片，扔到锅中用热水先把它晾一下，就是直接在水里过一下就好了，把一些还没有凝聚的血渍全部都烫出去。然后在往锅里倒入一些油，把姜片和洋葱炒一下，炒出一种煸香。之后将准备好的火锅底料煮开溶化，等它完全溶化后，我们在里边加入牛肚和其他的那些食材调料。最后就等他们都煮熟后就这个可以又吃。俗话说“血能清心洗肺”，说的不就是这道菜吗？
五、香肠汤。苦瓜本来就是一类清肺化痰的那些食物，为了使补充营养更加的丰富，我们就在里的加入一些火腿。另外再配起来一些主要配料，比如葱段，葱丝，虾仁，盐，糖和麻油等。先将去皮洗净，切成片状。然后在锅中放进去适量的水，将它们水烧开，把片放进里面。因为芹菜很容易熟，几分钟后中加入香肠切成的片，煮五分钟我们就这个可以盛盘又吃。在盛盘前一定要你记得将葱碎，芝麻香油，盐，糖等你加入到里面。两碗热乎乎的骨汤就做到了。
六、鸭子肉粥。它就是用鸭肉熬出来后的粥。我们打算好鹅肉，江米，胡椒粉和一点盐。先将鸭的的肉冲洗干净，用菜刀把它切成小丁。糯米饭先加水反复漂洗干净，然后扔到锅中加入水，将它煮成粥。在山药粥里再加入鹅肉，慢慢倒入一点点五香粉去除腥味，撒上一些盐，让它煮入味。之后我们就可以静候它煮熟后，直接出锅后吃完。可以说是非常的简单，也不用什么很多材料，是一道十分适合家常做的粥。
这份减肥食谱简直就是为爱喝酒抽烟的人自己制作的，让他们的肺脏减低被烟非法侵害，如果能更多的人能转发出去。抽烟有害身体健康，但是还是有那么人要吸