健身的人吃什么蛋白粉最好
健身，偏瘦，吃哪种蛋白粉好？
健身，偏瘦，吃哪种蛋白粉好？
身体偏瘦，问吃哪种蛋白粉好？
建议你在吃任喝蛋白粉之前先要确定自己的身体健康状态，指的就是你是什么原因造成的瘦。只是单纯的遗传性的偏瘦，还是说由于熬夜，饮食不规律，以及脾胃不好造成的偏瘦。
只有说是确定了我们是什么原因造成的偏瘦，再去吃任何一种蛋白粉都可以。
如果说要是由于熬夜造成的偏瘦，那么我建议你晚上熬夜的话呢，必须要加一餐任何食品都可以。
如果说是由于饮食不规律造成的偏瘦，我建议你按时按点儿必须要吃点儿东西，否则的话，你的肠胃会受损。
如果说是由于脾胃不好造成的吸收率不高，那么我就建议你先到医院确定你的脾胃不好，是否可以先调整，等调整好了以后吃正餐你都会胖。
还有一种容易忽略的问题，就是我们有慢性肠炎，很多人认为自己没有慢性肠炎，但是问他怎么样就不算是慢性肠炎，他却回答的不准确。
慢性肠炎症状基本上是大便都是稀的，任何情况下都是稀的，但是不拉肚子。如果有了慢性肠炎，你吃任何东西都不会吸收
所以你要是有了慢性肠炎，建议你先治疗好慢性肠炎，肠炎好了吃任何的正餐嗯，都会长胖。
如果单独的说哪种蛋白粉好，实际上不管国内国外的蛋白粉的质量的差异，没有说是天差地别，只是相对而言。就如同于蒙牛，伊利，古城，夏进之类的牛奶，彼此之间的差异没有太大的悬殊，只是存在于里面添加的一些微量元素，以及广告做的力度不同罢了。
嗯，我建议你呢，如果没有任何的肠道问题，还有疾病问题，那么吃蛋白粉呢就可以吃群主清蛋白。
任何专业运动员吃的乳清蛋白都可以，个人建议你不要吃，嗯，国内的纽崔莱或者是汤臣倍健蛋白。
纽崔莱或是汤臣倍健蛋白，嗯，性价比不是很高，价格很贵，我建议你吃一些，呃国外的一些各种品牌蛋白粉都可以，价格是在是在320块钱到420块钱之间，5磅重量
迪卡侬和汤臣倍健的蛋白粉哪个好呢？
迪卡侬的蛋白粉是运动健身人群适合的效果不清楚不作评价，这里要说下汤臣倍健的蛋白粉，分为两种，日常补充用的蛋白粉和健身用的蛋白粉。
这里又要说到蛋白质的不同了！
蛋白质分为植物性蛋白和动物性蛋白，动物性蛋白用于健身，对健身运动中修改增长肌肉组织有很大帮助；植物性蛋白用于日常补充蛋白质，植物性蛋白多来自优质大豆中提取，这也是为什么像豆浆的味道，不过植物性蛋白吸收性弱，很多提高免疫力的蛋白粉产品都是动植物双蛋白，汤臣倍健用于日常补充的蛋白粉就是动植物双蛋白配方。
动物性蛋白粉也被称为乳清蛋白，如果是需要健身可以选择乳清蛋白粉，乳清蛋白粉挑选的标准是：高蛋白 低碳水。高蛋白能更加有效的重塑肌肉组织，而碳水能帮助恢复体能，这两点是不可或缺的。
而日常补充的蛋白粉，主要作用是通过补充蛋白质来改善体质，所以就没必要额外添加，这也是这款蛋白粉的味道淡的原因。
上面也提过，植物性蛋白吸收性弱，所以想挑选提高免疫力的蛋白粉应该选择动植物双蛋白配方。
这个你就问对人了，在这方面首选汤臣倍健蛋白粉，这款我周围的朋友都在吃的，体质确实提升了不少。从它的主要成分看是由新西兰进口的乳清蛋白和非转基因提取的大豆分离蛋白，好处是营养更全面，利于人体吸收。提升抵抗力，打造好体质。口味是豆香味，挺好喝。除了官网在淘宝上也有售的，挺方便
看蛋白质含量，迪卡侬的蛋白质含量达到81%，缺点是价格贵，汤臣倍健只有60-70%
迪卡侬的蛋白粉我真没听过，我只知道汤臣倍健这个大品牌的蛋白粉，因为我很多爱运动的朋友都在使用，听说可以提升抵抗力，打造好体质，他们还说有水果味的，哇哦。