胶原蛋白怎么补是正确的 胶原蛋白可以补充吗，该如何内调保养？

胶原蛋白怎么补是正确的

胶原蛋白可以补充吗，该如何内调保养？

胶原蛋白可以补充吗，该如何内调保养？

胶原蛋白可以补充吗，我想内调保养肌肤，怎么能补充？求支招！

当然可以补充了，而且女性真的需要补充胶原蛋白，我已经32岁了，感觉现在的护肤品已经起不到多大的作用了，多亏了朋友给我推荐的魅力娇胶原蛋白肽，喝了一段时间，真的感觉细纹浅了很多，皮肤也不松弛了，比外在的涂涂抹抹效果好多了，

相信大家对于胶原蛋白对于皮肤的重要性是不陌生的，皮肤的弹性和饱满和胶原蛋白的含量是有很大关系的，但是胶原蛋白是会随着年龄的增长而逐渐减少的，一旦胶原蛋白开始流失皮肤也开始变得松弛了，所以很多爱美人士在补充胶原蛋白上是非常认真的，那么应该如何补充胶原蛋白让皮肤能保持弹性呢？
脸上的肌肤是由细胞构成的，细胞的主要成分是蛋白质，而蛋白质有70%以上是胶原蛋白。脸上的胶原蛋白和肌肤中的弹性弹白，合力构成弹力纤维网，支撑着肌肤，从而为肌肤补水保湿、抗皱抗衰、美白淡斑……
从20岁左右开始，胶原蛋白就开始流失了；到25岁左右，胶原蛋白流失量会剧增。所以给脸上补充胶原蛋白，从20岁左右就要开始了，到25岁左右就必须开始补充了。
除了饮食调理外，效果再快一点的就是直接服用胶原蛋白产品，好吸收，效果会非常好，见效也比较快，一般一个周期28天就会有非常明显的效果。
买燕之典的好，每瓶含5000mg胶原蛋白肽,分子量小于2000道尔顿，小分子，易吸收，帮助皮肤恢复弹性，在皮肤中构成一张细密的弹力网，让皮肤保持角质层水分及纤维结构完整，另外，这瓶小小的胶原蛋白肽饮品，还蕴含着许多珍贵的护肤因子

胶原蛋白不断流失，该怎么补充呢？

首选深海鱼油 鱼肉，其次猪蹄，银耳，豆制品都可以补充人体胶原蛋白。还有就是有个健康的心态，多运动！