清肠排毒最简单方法
竹盐清肠排毒，真的有那么神奇吗？
竹盐清肠排毒，真的有那么神奇吗？
竹盐只是厂家炒作的一个概念，实际上就是很普通的盐，你们想想吧，高温煅烧了还能留下什么东西？
若是竹子和黄泥的功效，那还不如直接吃竹子和黄泥，朋友们醒醒吧，盐没有排毒和养胃功效，只有维持细胞平衡生理需要和咸味的功能，其它没有任何治疗功能，吃多了血压会升高的
排毒清肠茶有哪些？
排毒清肠茶还是比较多的，比如患者在日常生活当中可以多喝一些蜂蜜茶，蜂蜜的主要效果就是能够起到很好的滋补强身排毒养颜的佳品，而且蜂蜜具有很好的润肺止咳的效果，还能够很好的润肠通肺，所以对于身体排毒的效果还是比较明显的，患者在平常的时候可以多喝一些蜂蜜水。
如何排宿便？
空腹喝蜂蜜。蜂蜜富含糖类。它能从体内吸收水分并停留在肠腔内，有利于清肠排毒。因为空腹进食是肠道蠕动最快的方式，所以有必要提醒每个人蜂蜜应该用凉的温水饮用，因为太热或太冷都会破坏其营养结构。2.多吃黑木耳。黑木耳含有植物胶，具有很强的吸附能力，能吸附人体消化系统中残留的杂质，净化血液。
清肠的简单有效方法？
清理肠道的一个简单方法是先选择淡盐水来清理肠道。早上空腹喝一杯淡盐水，不仅能清胃火，消除口臭，还能增加消化功能，增进食欲，达到缓解便秘的解毒效果。在清理肠道的过程中，可以适当按摩腹部，以提高盐水在肠道中的流速。长期便秘的患者可以使用稀盐水或甘油灌肠来促进排便，这有利于清洁肠道和恢复肠道功能。
盐水洗肠的正确方法？
喝盐水洗肠正确方法主要有以下几点：
1.清理肠道前一天首先应该清淡饮食，临睡之前要准备3000ml左右的开水，适当加入两小勺食盐，咸度一定要适当、适中，均匀搅拌之后备用。
2.第二天早上起床之后，在空腹的情况下服用一杯淡盐水，然后双脚和肩并齐直身，可以使身体保持僵直，然后慢慢摇晃腰部，大约5分钟之后可以再喝一大杯淡盐水。
3.清理肠道的过程中还需进行腹部按摩，能够提高盐水在胃肠道流动的速度。清理肠道的次数一般没有必要太多，可以每间隔半个月进行1次。
竹盐洗肠做法？
一、准备工作
在做盐水清肠之前，一定要做好完善的准备工作。
首先在前一天就必须要吃清淡的食物，然后在睡前把第二天要用到的盐水准备好：拿出一个足够大的容器，放入三千毫升，也就是和大约六瓶左右的矿泉水等量的清水，然后撒入两匙食盐，大约十五克。不过也没有具体的限制，可以根据能承受的味道进行调整。过淡的话效果会不明显，而过咸的话很可能会引起不适或者呕吐感。所以在能够承受的范围内，把食盐在清水中搅拌均匀留着备用。准备好了这些，就可以安心的睡觉，准备第二天的清肠了。
二、进行清肠
大约六点左右起床是最佳的排毒时段，先烧一壶热水，大约六百毫升左右，也就是一瓶矿泉水的容积，然后兑入到昨晚准备的盐水中，接着马上喝下200毫升左右的量。可以感觉一下它味道，应该比平时的菜汤咸一些但是却在能够承受的范围内不会感觉难过。当然，如果实在没有能力估量容量的大小，也可以事先准备一个有量度的容器，这样就可以更精准的制作出盐水了。
喝水的方式和速度也必须要知道，那就是快速大口的喝，因为这样盐水才可以直接通过肚子进入到肠道，更强大的刺激到它的蠕动，而小口慢喝的话则容易囤积在胃中，通过尿液排泄出去，这样就达不到我们理想的清肠效果了。
想要加速盐水在体内流动的话，最好的方式是做一些适当的运动。可以练习一些简单的瑜伽动作，或者是干脆来回的踱步、按摩腹部，也可以按摩和敲打胆经穴。
运动完之后，可以进行第二次的清肠，同样是200毫升左右的量。然后在接下来的时间内，每个10分钟左右就喝一杯盐水，直到把它们全部喝完。这个过程中会经常出现排便的感觉，这也正是帮助身体清除垃圾和毒素的过程，而且体内对于的油脂也会随之排出去。当发现排泄物变成清水一样，就证明清肠已经完成了。
需要注意的是，在喝盐水的过程中如果有弯腰的动作，很可能会出现强烈的呕吐感，如果实在有无法下咽的感觉也可以休息一下再进行，一般在清肠完成之后，会有强烈的饥饿感，所以可以适当的吃一些蔬菜和水果，但是一定要拒绝高热量高油腻的食物，否则身体会吸收更多的热量。